owoce
-
Refluks żołądkowo jelitowy a rak przełyku
Refluks żołądkowo jelitowy polega na cofaniu się kwasów trawiennych z żołądka do przełyku. Powoduje to uszkodzenie wewnętrznej powierzchni przełyku oraz stany zapalne, które mogą w późniejszym czasie inicjować powstanie procesów nowotworowych. Niestety ale co roku odnotowuje się około osiemnastu tysięcy nowych przypadków raka przełyku i piętnaście tysięcy zgonów spowodowanych tym schorzeniem. Typowym symptomem refluksu jest zgaga oraz cofanie się zawartości żołądka do gardła co z kolei powoduje, że odczuwamy kwaśny posmak w ustach. Nieleczony refluks może prowadzić do tak zwanego przełyku Baretta, a są to przedrakowe zmiany w wyściółce przełyku. Aby nie dopuścić do takiej sytuacji należy powstrzymać refluks. W czasie ostatnich 20 lat zostało przeprowadzonych około 45 badań, które…
Zobacz również
10 ziół przeciwwirusowych
-
Jakie znaczenie dla Twojego zdrowia ma błonnik?
Jedzenie produktów zwierzęcych, rafinowanych, przetworzonych powoduje, że większość z nich nie zostaje strawiona, jelito wytwarza nadmiar śluzu, ruch w jelitach staje się spowolniony, a im dłużej pożywienie w nich zalega tym bardziej masa ta staje się twarda co powoduje dalej zatkanie okrężnicy. źródło: bonaVita.pl Natomiast jedzenie bogate w błonnik czyli warzywa, owoce i zboża pełnoziarniste działają jak miotła: pomagają w transporcie pożywienia przez jelita, wspomagają trawienie i wiążą cholesterol wyrzucając go poza ciało. Istnieją dwa rodzaje błonnika: rozpuszczalny i nierozpuszczalny w wodzie. Błonnik rozpuszczalny występuje w owocach, owsie, jęczmieniu i warzywach strączkowych. Błonnik nierozpuszczalny natomiast występuje głównie w warzywach, pszenicy i innych zbożach. Ten drugi rodzaj błonnika zmiękcza stolce oraz…
-
Pistacje – złoty medal wśród orzechów
Pistacje nazywane są inaczej zielonymi migdałami bądź orzechami szczęścia. Nie dość, że są mega smaczne to posiadają mnóstwo substancji odżywczych. Przede wszystkim jako jedyne zawierają karotenoidy: luteinę i zeaksantynę. Luteina to kobiecy hormon, który ma ogromne znaczenie dla prawidłowego cyklu miesiączkowego. Bez tego składnika niemożliwe jest zajście w ciążę, a ponadto zapobiega on przedwczesnym porodom oraz poronieniu. Luteina i zeaksantyna występują w siatkówce oka człowieka, gdzie pełnią funkcję ochronną przed promieniowaniem UV. Oba składniki posiadają właściwości przeciwutleniające dzięki czemu niszczą wolne rodniki. Kolejną sprawą jest to, że to właśnie pistacje zawierają najwięcej potasu. A inne minerały jakie wchodzą w ich skład to: żelazo fosfor miedź magnez mangan wapń cynk selen…
-
Czy bać się cukru z owoców ?
Wiele diet przewiduje odstawienie owoców ze względu na naturalny cukier w nich zawarty czyli fruktozę. Takie podejście rekomendują dietetycy, którzy uważają, że nadmiar fruktozy będzie prowadził do tycia. To nie jest prawda ! Tycie jest powiązane z fruktozą tylko wtedy kiedy jest ona spożywana i przyswajana wraz z dodatkowym cukrem. Pomyśl tylko jaka jest różnica między łyżeczką cukru a kawałkiem buraka cukrowego. Naturalną fruktozę przyswajasz wraz z przeciwutleniaczami, błonnikiem i innymi składnikami odżywczymi. A składniki te niwelują niekorzystne działanie fruktozy. Jeśli wypijesz załóżmy szklankę wody z 3 łyżeczkami cukru to poziom cukru w Twojej krwi mocno się podniesie. Następnie trzustka wyrzuci tyle insuliny, że cukier zacznie opadać, ale zacznie opadać…
-
Zaburzenia erekcji mogą być wczesnym symptomem groźnej choroby
Zaburzenie erekcji polega na powtarzającej się bądź stałej niezdolności do osiągnięcia lub utrzymania wzwodu. Szacunkowo około 100 milionów mężczyzn na świecie cierpi na tę przypadłość. Dla wielu mężczyzn, jak nie dla większości jest to wstydliwa kwestia, no ale Panowie są dobre wieści: możecie pomóc sobie zwalczyć te negatywne reakcje. Jedna z metod to arbuz ! Zawiera on związek o nazwie cytrulina, który zwiększa aktywność enzymu odpowiedzialnego za rozszerzenie naczyń krwionośnych w penisie. Badacze z Włoch udowodnili serią badań, że ilość cytruliny jaka zawarta jest w pięciu porcjach czerwonego arbuza spożywana codziennie, pozwalała mężczyznom z zaburzeniami erekcji zwiększyć liczbę stosunków płciowych o 68% odbywanych miesięcznie. Żółty arbuz zawiera cztery razy więcej…
Zobacz również
10 ziół przeciwwirusowych
-
Eliksir zdrowia, młodości i energii – zielony szejk
Gdyby istniał jeden przepis, który sprawi, że będziesz czuć się i wyglądać młodo ? Że będziesz mieć więcej energii ? Że poprawi się Twoja przemiana materii ? Że pomoże Ci schudnąć ? Uzupełnić niedobory witamin ? To czy wypróbowałbyś go ? Możesz już skakać do nieba z radości …. Taki przepis istnieje ! Jeśli chcesz to wszystko osiągnąć musisz przywyknąć do spożywania codziennie zielonych szejków ! Czyli koktajli przygotowanych głównie z zielonych roślin i liści. Jest to najsmaczniejszy i najzdrowszy posiłek o jakimkolwiek w życiu słyszałeś. „Cząsteczka chlorofilu różni się od cząsteczki ludzkiej krwi tylko jednym atomem. Spożywanie chlorofilu jest jak robienie transfuzji świeżej krwi” …
