10 ziół przeciwwirusowych

Istnieje wiele ziół, które posiadają zdolność walczenia z wirusami. Mogą one wzmocnić organizm i ochronić go przed zakażeniem. Na wirusy leku nie ma, medycyna ma do zaoferowania jedynie leczenie objawowe czyli stosowanie środków przeciwgorączkowych, przeciwzapalnych czy przeciwbólowych. Tak samo zioła – lekiem nie są, ale ze względu na swoje właściwości warto je przyjmować i ochronić się, wzmocnić, gdyż mają one działanie prewencyjne.

Chrzan

Przede wszystkim wykazuje działanie antybakteryjne i antywirusowe. Jest bogaty w witaminy: A, witaminy z grupy B, oraz C, ponadto minerały: żelazo, jod, wapń, fosfor, magnez, potas. Chrzan dodatkowo odkwasza organizm, jest naturalnym antybiotykiem, wzmacnia naszą odporność.

Czosnek

Każdy zna, każdy wie, ale nie każdy pamięta, zatem przypominam. Jest to cudowny produkt w zwalczaniu infekcji wirusowych układu oddechowego. Łagodzi kaszel, ból gardła, obniża gorączkę.

Czarny bez

Skuteczny w walce z infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi. Suplementy z czarnego bzu z powodzeniem używane są do walki z grypą i to z każdym jej szczepem. Badania naukowców z Uniwersytetu w Sidney wykazały, że czarny bez hamuje przenikanie wirusów do komórek i spowalnia ich namnażanie. Oczywiście do tych właściwości dochodzi jeszcze wzmocnienie układu odpornościowego.

Goździki

Działanie silnie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Goździki chronią organizm przed zachorowaniem na grypę, likwidują stany zapalne i wzmacniają organizm.

Lukrecja

Lukrecja to odtruwacz organizmu, pomaga pozbyć się substancji toksycznych. Jest to silny środek przeciwwirusowy. Rząd chiński zaczął nawet testować działanie lukrecji na koronawirusa. Lukrecja pomocna jest w problemach z oddychaniem, wspomaga leczenie kaszlu, bólu gardła. Herbatka z lukrecji przynosi zdecydowaną ulgę podczas wystąpienia duszności.

Nie mogą jej niestety stosować osoby z chorymi nerkami, wątrobą i nadciśnieniem. Przeciwwskazaniem jest również ciąża.

Oregano

Kolejne zioło stosowane jako przyprawa o działaniu przeciwwirusowym i przeciwbakteryjnym, a także jako środek łagodzący kaszel. Bogate w mnóstwo witamin: A, z grupy B, C, E, K, oraz minerały: fosfor, potas, cynk, żelazo, magnez, wapń.

Imbir

Zwalcza bakterie, wirusy oraz stosowany jest w łagodzeniu kaszlu, a także ogólnych infekcji górnych dróg oddechowych. W przypadku przeziębienia czy grypy jest idealny. Herbatka z imbirem działa wykrztuśnie, łagodzi kaszel, obniża gorączkę, rozrzedza śluz, hamuje skurcze oskrzeli. Imbir działa również bardzo korzystnie na wzmocnienie układu odpornościowego oraz dotlenia komórki organizmu.

Dziewanna

Stosowana od lat w medycynie ludowej w walce z chorobami dróg oddechowych. W przypadku kaszlu, zapalenia oskrzeli czy astmie jest bardzo pomocna. Dziewanna pomaga zwalczać różne odmiany wirusa grypy

Kit pszczeli (propolis)

Posiada blisko 300 różnych związków chemicznych dzięki, którym ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze. Blokuje namnażanie się niektórych wirusów oraz bakterii. Propolis pobudza również układ odpornościowy do działania.

Koci pazur

Potężne działanie antywirusowe, zapobiegające mutowaniu tych wirusów oraz wzmacniające i pobudzające układ odpornościowy do działania.

Źródło:

Żywność, Twój cudowny lek” Jean Carper

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043661820307556?via%3Dihub

Właściwości najdroższej przyprawy świata – szafranu

Szafran w kuchni oraz w lecznictwie stosowany jest już od około 5000 lat. Jest to faktycznie najdroższa przyprawa świata; kwiaty zbierane są ręcznie, a do uzyskania 1 kg przyprawy potrzeba jest zebrać około 150 tysięcy znamion tych kwiatów co przekłada się na 40 godzin pracy. Za 1 gram oryginalnej przyprawy trzeba zapłacić około 40 zł.

Przyprawa ma bardzo intensywny smak, używana najczęściej w kuchni arabskiej i hiszpańskiej do dań z ryżu, w Polsce najczęściej do ryb i flaków.

             źródło: natreningu.net

Szafran zawiera:

  • witamina C

  • witamina B1

  • witamina B2

  • witamina PP

  • witamina B6

  • kwas foliowy

  • witamina A

  • żelazo

  • wapń

  • potas

  • fosfor

  • magnez

  • cynk

Szafran zawiera również wiele lotnych związków typu krocetyna, likopen, karoteny, zeaksantyna, krocyna. Ten ostatni wykorzystuje się do leczenia wrzodów żołądka. Ma również właściwości przeciwnowotworowe, szczególnie jeśli chodzi o raka jelita grubego.

Jakie inne zastosowanie w lecznictwie ma szafran:

Niepłodność u mężczyzn:

Szafran sprawia, że u mężczyzn rośnie liczba plemników i stają się one bardziej ruchliwe. Efekty można zauważyć już po stosowaniu go 3 razy w tygodniu przez okres 3 miesięcy.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego:

75% kobiet zadeklarowało poprawę samopoczucie po używaniu szafranu.

Działanie antydepresyjne:

W ostatnich latach pojawiło się sporo badań dotyczących wykorzystania wyciągu z szafranu w leczeniu stanów depresyjnych. Ponieważ po jego spożyciu zwiększa się poziom serotoniny oraz dopaminy w ośrodkowym układzie nerwowym, skutkuje to poprawą nastroju już po 6 tygodniach stosowania tej przyprawy.

Ponad powyższe szafran skutecznie wspomaga leczenie szkarlatyny, ospy wietrznej, przeziębienia, odry, żółtaczki oraz astmy.

Szafranu najlepiej szukać w sklepach ze zdrową żywnością. W marketach najczęściej sprzedawany jest szafran fałszowany.

Źródło: „Barwa szafranu, aromat cynamonu, smak kaparów – właściwości lecznicze biblijnych przypraw” Szataba. D

https://dietetycy.org.pl/szafran/

Orzechy włoskie czyli nakarm swój mózg

W starożytności uważano, że orzechy są magiczne i że przynoszą szczęście. Teraz już wiadomo na czym ta magia polega – na ich właściwościach oraz na tym, co mogą dla nas a szczególnie dla naszego mózgu zrobić. Orzechy włoskie w porównaniu z innymi orzechami zawierają najwięcej wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które korzystanie wpływają na pracę mózgu. Wystarczy garstka tych orzechów dziennie aby znacznie poprawić pamięć. Naukowcy przeprowadzili testy wśród ludzi w wieku od 20 do 90 lat. Okazało się, że poprawę pracy mózgu zaobserwowano w każdym przedziale wiekowym. Czyli nigdy nie jest za późno aby poprawić sobie pamięć, koncentrację i wyostrzyć pracę tego organu.

Co jeszcze wyróżnia orzechy włoskie spośród innych orzechów ? Zdecydowanie więcej przeciwutleniaczy znajduje się właśnie w tych włoskich. A to sprzyja młodości i ciała i ducha. Poprawiają znacznie ogólny stan naszego zdrowia.

Ponadto magnez zawarty w orzechach poprawi Twój humor i uspokoi, żelazo zapobiegnie anemii, a melatonina w znacznej ilości w nich zawarta wpłynie korzystnie na błogi sen.

Co my ogólnie w orzechach włoskich znajdziemy:

  • potas

  • wapń

  • żelazo

  • miedź

  • magnez

  • mangan

  • fosfor

  • cynk

  • foliany

  • witamina C

  • witamina E

  • witamina B6

  • witamina A

  • kwas foliowy

Poza wcześniej wspomnianymi korzyściami dla mózgu, orzechy włoskie mają również działanie antynowotworowe, przeciwzapalne, odtruwające, przeciwkrwotoczne, przeciwzakrzepowe, bakteriobójcze. Samo zdrowie 🙂

Tak …. mają sporo kalorii, w 100 gramach jest ich aż 650 kcal. To wychodzi nieco ponad 3 garstki. Ale garstka dziennie nie spowoduje, że przytyjesz ale za to dla zdrowia będzie bomba. Część naukowców nawet twierdzi, że 7 orzechów dziennie to optymalna dawka.

Zastąp chemię skutecznym, naturalnym antybiotykiem z miodu i kurkumy

Sezon na różne choroby, przeziębienia, grypy w pełni. Lekarz przepisze antybiotyk, lub inny lek, bądź my sami sięgamy po wszelakie specyfiki z apteki. Środki tego typu rzecz jasna z jednej strony pomogą na przeziębienie (choć i nie zawsze) a z drugiej obciążą wątrobę, niekorzystnie wpłyną na florę bakteryjną jelit, czy ogółem dostarczą do organizmu substancje chemiczne, które zaszkodzą na coś innego.

Po co się tym truć ? Naturalny antybiotyk w postaci miodu i kurkumy pomoże w tym samym stopniu, albo nawet lepiej, a Ty oszczędzisz swój organizm.

Związek zawarty w kurkumie zwany kurkuminą ma właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe, antyseptyczne.

Miód ma właściwości antybakteryjne, działa przeciwgorączkowo, przeciwkaszlowo.

Oba te składniki razem tworzą mega skuteczny antybiotyk. Najlepiej byłoby nie dopuścić do przeziębienia i codziennie rano wypić szklankę ciepłej wody z 1 łyżeczką miodu, 1/3 łyżeczki kurkumy oraz sokiem z cytryny. Pijąc codziennie szklankę takiego napoju możesz zapomnieć o tym, że dopadnie Cię jakakolwiek grypa, przeziębienie, kaszel, katar itp.

Nie martw się o to, że musisz robić jakieś przerwy, możesz to pić każdego dnia przez wszystkie dni w roku. Ja już kilka lat zaczynam każdy dzień od wypicia tejże mikstury (oczywiście nie choruję).

Jeśli nie zapobiegasz w ten sposób wystąpieniu choroby i jednak coś Cię dopadnie sporządź sobie lek składający się ze 100 ml miodu i 1 łyżki kurkumy. Wymieszaj i zostaw na noc. Kolejnego dnia zażywaj po 1 łyżeczce co 2 godziny pierwszego dnia, kolejne dwa dni co 3 – 4 godziny. W ciągu 3 dni i powinieneś być zdrów. Pamiętaj aby do każdej mieszanki z kurkumą dodać szczyptę pieprzu, który powoduje lepszą przyswajalność kurkumy przez organizm.

Na koniec nie pozostaje mi nic innego jak jeszcze napisać co taka poranna szklanka miodu z kurkumą może dla Ciebie jeszcze zrobić:

  • wzmacnia odporność

  • obniża poziom cholesterolu

  • pomaga w leczeniu zapalenia spojówek

  • wspomaga pracę mózgu

  • pomaga w dolegliwościach trawiennych

  • ma ogromne właściwości antynowotworowe

  • działa oczyszczająco na organizm

  • poprawia krążenie i chroni serce

  • zapobiega miażdżycy

  • poprawia wygląd skóry

  • wspomaga odchudzanie

  • leczy schorzenia wątroby i dróg żółciowych

  • leczy wrzody żołądka

Warto wyrobić w sobie nawyk i pić codziennie rano na czczo ten cudowny specyfik

.

Goździki – naturalny antybiotyk, walka z pasożytami, lek na bolące gardło i inne

Goździki kojarzą nam się z przyprawą do pierników czy przyprawą do tzw grzańca na bazie alkoholu. Jest to jednak przyprawa, która ma wiele innych zastosowań korzystnych dla naszego zdrowia.

Goździki rosną na drzewach występujących naturalnie w Azji i Afryce i potrafią one rosnąć nawet 400 lat. Już w starożytnych czasach zostały one docenione jako źródło w naturalnym lecznictwie.

Goździki przede wszystkim posiadają bardzo dużo polifenoli, związków chemicznych, naturalnie występujących w roślinach, mających bardzo korzystny wpływ na zdrowie. Najwięcej ich jest w przyprawach, a spośród przypraw to właśnie goździki są na pierwszym miejscu z największą ich ilością. Polifenole oraz drugi ważny składnik – eugenol, który zmniejsza aktywność enzymów prowadzących do stanów zapalnych mają ogółem wpływ na to, że goździki warto spożywać cały rok, nie tylko jako przyprawa w okresie świątecznym.

Hamują one rozwój infekcji drożdżowej, rozwój chorób nowotworowych, wzmacniają odporność organizmu, regulują poziom cukru we krwi, zwalczają wolne rodniki więc i działają przeciwstarzeniowo, działają przeciwbakteryjnie, regulują pracę układu trawiennego, działają antystresowo, nie wspominając o tym, że odstraszają komary, mole i muszki owocówki.

Goździki zawierają:

  • witamina A

  • witamina K

  • witamina E

  • witamina D

  • witamina C

  • witamina B2

  • witamina B6

  • witamina B12

  • potas

  • mangan

  • wapń

  • cynk

  • fosfor

  • sód

  • kwas foliowy

  • magnez

  • selen

  • kwasy tłuszczowe omega 3

Goździki to przyprawa, która obniża poziom cholesterolu oraz poziom trójglicerydów.

Jest idealna na przeziębienie i infekcje górnych dróg oddechowych. Dzięki patogenom, bywa skuteczniejsza nawet od antybiotyku. Gdy tylko odczuwamy początek takiej infekcji warto rzuć je co kilka godzin lub używać syropu z nich przyrządzonego. Syrop przyrządzić można w następujący sposób: 1 łyżkę goździków należy gotować w kubku wody przez kilka minut. Powstały wywar należy wymieszać ze 100 gramami miodu. Taki syrop można stosować kilka razy dziennie po 1 łyżeczce. Można również przygotować antybiotyk z goździków: pół szklanki miodu podgrzewamy tak aby tylko był mocno ciepły, ale nie gorący, aby nie zniszczyć tego co zawarte w miodzie, dodajemy 3 – 4 goździki i łyżkę masła. Do tego dolewamy 100 ml wódki. Całość należy wypić wieczorem i położyć się spać. Inna prosta forma to: 2 łyżeczki goździków, najlepiej zmielonych w młynku do kawy zaparzyć w szklance gorącej wody. Taki napar można pić 3 razy dziennie gdy męczy kaszel i boli gardło.

A komuś kto czasem lubi wypić lampkę czerwonego wina polecam w zamian grzańca. Do szklanki wina należy dodać kilka goździków, troszkę cynamonu, imbiru, miodu wedle uznania oraz pół pomarańczy pokrojonej w plastry. Całość ogrzać na tyle aby było prawie gorące ale dało się wypić.

Goździki na pasożyty. Składnik występujący w goździkach, o którym już wspomniałam wcześniej – eugenol, posiada właściwości przeciwpasożytnicze i przeciwgrzybicze. Skutecznie pomaga pozbyć się niechcianych gości z organizmu. Jak to zrobić ? Wystarczy zmielić 10 gram goździków oraz 100 gram siemienia lnianego w młynku do kawy. 2 łyżki mieszanki spożyć codziennie rano na czczo dodając np. do soku czy jogurtu naturalnego, czy do owsianki lub nawet do zwykłej wody. Spożywać 3 dni z rzędu, zrobić 3 dni przerwy, następnie znów 3 dni przyjmować, 3 dni przerwy i w taki sposób kuracja ma trwać przez miesiąc. Efekt uboczny ? Przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej.

Kobiety w ciąży ani dzieci nie powinny spożywać goździków

 

.

Czym karmisz siebie i swoje dziecko ? Przegląd serków homogenizowanych

Serek homogenizowany, szczególnie uwielbiany przez dzieci powstaje z sera twarogowego. Twaróg jest bardzo dokładnie rozdrabniany, czasem z dodatkiem serwatki. Homogenizacja to właśnie proces rozdrabniania w połączeniu z miksowaniem, w wyniku czego mamy puszysty, gładki serek. Na rynku dostępnych jest mnóstwo różnych rodzajów serków homo, w tym również smakowe. Od razu powiem, że lepiej kupić ten naturalny, samemu dodać owoce i zmiksować, gdyż te owocowe kupne serki owoców nie zawierają a jedynie jakiś wsad zapachowy czy smakowy.

A jeśli chodzi o skład serków homogenizowanych waniliowych, to zrobiłam zdjęcia kilku z nich i oto ranking zaczynając od najgorszych 🙂

Najgorszy serek homogenizowany firmy Mlekovita bez laktozy. W składzie: ser twarogowy, mleko, kultury bakterii fermentacji mlekowej, laktaza, wsad waniliowy, cukier, skrobia modyfikowana kukurydziana, naturalny aromat waniliowy, guma guar, laska wanilii 0,02%

Następny na czarnej liście jest DANIO. W składzie: twaróg, śmietanka, woda, cukier, skrobia modyfikowana, syrop glukozowo – fruktozowy, naturalny aromat waniliowy, żelatyna.

Potem serki firmy Pilos, w tym serek bio i serek dla dzieci. W składzie: ser twarogowy, cukier, woda, śmietanka, skrobia modyfikowana kukurydziana, skrobia ziemniaczana, naturalny aromat, substancje zagęszczające: pektyny, guma guar, syrop glukozowo – fruktozowy

Poza tymi serkami na czarnej liście z byle jakim składem znanych firm jest Bakoma – Bakuś, Nestle – misiowy deserek i Danone – Danonki. W składzie modyfikowana skrobia kukurydziana. Nie mam zdjęć, oblatałam markety i nie znalazłam ich, ale skład znam 🙂

Ok, teraz te fajniejsze serki 🙂

Serek firmy Maluta. W składzie: mleko pasteryzowane, wsad waniliowy, cukier, substancja zagęszczająca: pektyna cytrusowa, aromat naturalny, bakterie fermentacji mlekowej

Serek firmy Łowicz. W składzie: ser twarogowy, wsad o smaku waniliowym, cukier, woda, aromat, barwnik; karoteny, śmietanka

Serek firmowy kaufland. W składzie: ser twarogowy, wsad waniliowy, cukier, naturalny aromat waniliowy, laska wanilii 0,02%, śmietanka, białka mleka

Fig And Świeżuch. W składzie: ser twarogowy, cukier, aromat waniliowy

I super serki firmy Rolmlecz, w tym poznański, który w składzie nie ma nic prócz mleka, śmietanki, białka mleka i kultur bakterii, nie ma nawet cukru

Jak widać te najwięcej reklamowane w TV, najbardziej popularne i najchętniej kupowane są najgorsze.

CZYTAJ SKŁAD !!!

.