Archiwum kategorii: diety

Lis 18

Po jakiej diecie występuje efekt jojo ?

Często zdarza mi się kiedy rozpisuję komuś dietę, lub mam rozpisać, pytanie: „A czy po tej diecie nie będzie efektu jojo” ? Na to pytanie odpowiedź brzmi: i tak i nie. Nie istnieje dieta po której nie ma efektu jojo, ani nie istnieje dieta po której efekt jojo jest. Wszystko zależy od tego jakie menu …

Kontynuuj czytanie »

Sie 26

10 sposobów na podkręcenie metabolizmu

Tyjesz ? Albo nie możesz schudnąć ? Nie wiesz co się dzieje ? Być może Twój metabolizm jest na zwolnionych obrotach. Oto lista rzeczy jakie możesz wprowadzić do swojego życia aby to zmienić: Nie nastawiaj się na cud pigułki, cud koktajle dzięki którym zrzucisz zbędne kilogramy. Przede wszystkim do takich koktajli czy pigułek dodawane są …

Kontynuuj czytanie »

Cze 20

Jaki sens ma dieta jednego produktu ?

Dieta jednego produktu polega na jedzeniu tylko jednego rodzaju pokarmu przez np. kilka dni. Tym produktem zwykle bywa owoc lub warzywo, choć sama przetestowałam, doskonale się również sprawdzają kasze. Owoc czy warzywo może być spożywane w każdej formie: sok, świeży owoc czy suszony no i oczywiście do woli i o każdej porze, np tylko i …

Kontynuuj czytanie »