Archiwum kategorii: diety

Sie 29

Schudnąć 3 kg w 3 dni ? – tak, z dietą bananową

Dieta bananowa przywędrowała do Europy z Japonii. Według Japończyków banany nie tuczą, choć taki średniej wielkości banan to około 120 kalorii. Ja sama jestem tego samego zdania i chętnie daję banany w programach dietetycznych. Banan w diecie to źródło witaminy C, A, E, K, B6, B2, B3, magnezu, potasu i kwasu foliowego, a ponadto banan …

Kontynuuj czytanie »

Sty 30

Kiedy potrzebujesz oczyszczenia organizmu ? Sprawdź czy masz te objawy

źródło: wiecejnizzdroweodzywianie.pl Na temat oczyszczania organizmu jest wiele opinii: negatywnych i pozytywnych. Niektórzy twierdzą, że takie zabiegi nie są konieczne, gdyż sam organizm walczy z toksynami i innymi odpadami jakie dostają się do naszego wnętrza. Nerki, wątroba, skóra i inne narządy oczywiście wśród swoich zadań mają również wyrzucanie śmieci z organizmu, ale dwie sprawy: Jak …

Kontynuuj czytanie »

Sty 01

Twoje zdrowie zaczyna się od właściwej diety

  Każdy z nas chce zachować zdrowie, chce być wsparciem dla bliskich, dla rodziny, chce żyć jak najdłużej w dobrej formie, ale przy okazji mało kto dba o to, aby tak właśnie było. W obecnych czasach jesteśmy wręcz zalani produktami przetworzonymi, puszkowanymi, gotowymi, w pięknych opakowaniach często z napisem: „bez fosforanów, bez konserwantów”, kiedy to …

Kontynuuj czytanie »

Gru 21

7 rad jak przeżyć święta i nie zobaczyć na wadze dodatkowych kilogramów

źródło: polskatradycja.pl   Święta to czas, kiedy nawet jak ktoś jest na diecie, czy na co dzień nie je słodkości itd. to w tym magicznym czasie odpuszcza zasady. I bardzo dobrze, trzeba podjeść sobie świątecznych potraw przygotowanych specjalnie na wigilijny stół. Ale nikt nie chce jednocześnie zobaczyć 2 kilogramów więcej wchodząc na wagę po świętach. …

Kontynuuj czytanie »

Lis 18

Po jakiej diecie występuje efekt jojo ?

Często zdarza mi się kiedy rozpisuję komuś dietę, lub mam rozpisać, pytanie: „A czy po tej diecie nie będzie efektu jojo” ? Na to pytanie odpowiedź brzmi: i tak i nie. Nie istnieje dieta po której nie ma efektu jojo, ani nie istnieje dieta po której efekt jojo jest. Wszystko zależy od tego jakie menu …

Kontynuuj czytanie »

Sie 26

10 sposobów na podkręcenie metabolizmu

Tyjesz ? Albo nie możesz schudnąć ? Nie wiesz co się dzieje ? Być może Twój metabolizm jest na zwolnionych obrotach. Oto lista rzeczy jakie możesz wprowadzić do swojego życia aby to zmienić: Nie nastawiaj się na cud pigułki, cud koktajle dzięki którym zrzucisz zbędne kilogramy. Przede wszystkim do takich koktajli czy pigułek dodawane są …

Kontynuuj czytanie »

Starsze posty «