Cze 01

Chory kręgosłup – chory człowiek

POZBĄDŹ SIĘ ZMARSZCZEK BEZ SKALPELA Z KOLAGENEM DNA

Czy wiesz jak wiele chorób uzależnionych jest od stanu Twojego kręgosłupa ? Zapewne część z Was nie zdawała sobie nigdy sprawy z tego, że:

Przemieszczone kręgi szyjne mogą być przyczyną takich dolegliwości:

– ból głowy

– rozdrażnienie

– nerwowość

– wysokie ciśnienie

– katar

– alergia

– choroby oczu

– przeziębienia

– choroby tarczycy

– wypryski

Przemieszczone kręgi piersiowe mogą być przyczyną takich dolegliwości:

– astma

– bóle rąk

– zapalenie oskrzeli i płuc

– ciężki oddech

– nieprawidłowe funkcjonowanie serca

– choroby pęcherzyka żółciowego

– choroby wątroby

– niskie ciśnienie

– choroby nerek

– zmęczenie

– reumatyzm

– bóle brzucha

– zaburzenia w krwiobiegu

Przemieszczone kręgi lędźwiowe mogą być przyczyną takich dolegliwości:

– biegunki

– skurcze

– choroby pęcherza moczowego

– bolesna miesiączka

– impotencja

– bóle lędźwiowe

– słabość w nogach

– hemoroidy

Zwykle po nastawieniu kręgów dolegliwości ustępują.

Kręgosłup to podstawa, która utrzymuje całe nasze ciało. A uwierzcie mi masa ludzi ma w większym bądź mniejszym stopniu zwichnięcia kręgów. Można to naprawić lub zapobiec, jeśli nadal Twój kręgosłup jest w należytej formie.

Aby kręgosłup był zdrowy należy:

– spać na twardym materacu

– spać na twardej poduszce

– wykonywać ćwiczenia

– być w ruchu

– prawidłowo się odżywiać

Sen jest najlepszym momentem na regenerację kręgosłupa. Dlatego w czasie jego trwania powinniśmy zadbać o to, aby miał on ku temu odpowiednie warunki.

Dlatego też powinno spać się na twardym materacu, jednak na tyle aby nie zaburzał on snu. Najlepszą pozycją jest spanie na plecach, wówczas mięśnie są rozluźnione, a wszystkie zwichnięcia kręgów lekko się prostują. Taka pozycja również korzystnie wpływa na nasze serce, które swobodnie pompuje krew, a lepsze krążenie, to lepsza praca wątroby, z kolei lepsza praca wątroby to prawidłowe wyrzucanie toksyn z organizmu. Jeśli pójdziemy dalej, to prawidłowa praca wątroby skutkuje lepszą przemianą materii, co przekłada się na utratę wagi nawet bez diety – 2 miesiące spania na twardym materacu to 3 do 5 kg mniej.  Wszystko jest ze sobą powiązane. A podsumowując jakość materaca ma ogromny wpływ na nasz organizm i jego funkcjonowanie.

A poduszka? Oczywiście drugi element sprzyjający bądź nie funkcjonowaniu organizmu. Poduszka powinna być twarda, niska i mała. Spanie na miękkiej i wysokiej powoduje częste katary, choroby gardła, oskrzeli i płuc.

Kręgi powiązane są z konkretnymi organami, dlatego jeśli nerw jest uszkodzony to i organ, którym on kieruje również. Nie zdajemy sobie często sprawy z tego, że 60% wszystkich chorób ma przyczynę w złym stanie kręgosłupa.

Nie próbujcie obwiniać upływu lat, w stylu: „w moim wieku to normalne”, „zaczynam się sypać, nic dziwnego w moim wieku” itd. Wiek nie ma tu nic do rzeczy moi mili. Brak ćwiczeń, siedzący tryb życia – oto przyczyny. Do tego materac, poduszka, dieta …… Zadbajcie o te rzeczy.

 

 

Źródło: „Droga do zdrowia” Michał Tombak

 

Kwi 10

Jak oczyścić krew i limfę ze związków radioaktywnych i toksycznych ?

KLIKNIJ W OBRAZEK I PRZEJDŹ DO SKLEPU

Układ naczyń chłonnych jest jednym z najważniejszych systemów w naszym organizmie i jeśli tylko dobrze funkcjonuje pozwala nam cieszyć się dobrym zdrowiem przez lata.

Zanieczyszczony układ limfatyczny powoduje, że czujemy się zmęczeni, rozbici, bolą stawy, głowa, zatoki, mamy zaburzenia trawienia, pojawia się cellulit.

Płyn, który krąży w układzie chłonnym to limfa, która chroni nasze komórki przed bakteriami i dostarcza niezbędnych składników odżywczych.

My na zanieczyszczenia i toksyny jesteśmy narażeni niemal na okrągło. Powietrze, woda, nawozy, chemiczne dodatki, nie wspomnę o używkach: alkohol, papierosy a i coś więcej. Wszystko to kumuluje się i zaczyna blokować układ limfatyczny a my czujemy się coraz gorzej.

Rozwiązaniem sytuacji jest oczyszczenie zarówno krwi jak i limfy.

Poniżej przedstawiam Wam skuteczny sposób na dokonanie takiego detoksu. Poza oczyszczeniem uzupełnicie poziom witaminy C w organizmie, której niedobór obserwuje się u każdego człowieka.

Kurację przeprowadza się przez trzy dni. Polega ona na tym, że nie je się nic poza pomarańczami i grejpfrutami i wypija 2 litry mieszanki soków. Sok należy przygotować codziennie świeży.

Składniki na mieszankę na 1 dzień :

900 g soku z grejpfrutów

900 g soku z pomarańczy

200 g soku z cytryn

200 g wody destylowanej

Twój dzień powinien wyglądać tak :

Rano na czczo wypij 1 łyżkę stołową gorzkiej soli (epsom) rozpuszczonej w szklance ciepłej wody. Sól ta działa przeczyszczająco ale w taki sposób, że z zatrutej krwi wypłukuje toksyny. Tym sposobem zanieczyszczenia wędrują do jelit a następnie w drodze przeczyszczenia zostają wydalone. Ponieważ taka sytuacja powoduje odwodnienie organizmu, konieczne jest wypijanie 2 litrów soków codziennie. Mieszanka jest szybko wchłaniana przez organizm i niweluje straty.

Po wypiciu wody z solą ubierz się ciepło i pij co 30 minut mieszankę soków, za kazdym razem po 100 ml dopóki jej nie skończysz. Jeśli zgłodniejesz jedz pomarańcze i grejpfruty i pamiętaj, że nic innego nie możesz. Podczas tej kuracji możesz silnie się pocić, jeśli to nastąpi, nie denerwuj się, to normalny objaw – z potem organizm również wyrzuca toksyny.

Na drugi i trzeci dzień postępuj dokładnie tak samo.

Jak widać kuracja nie jest skomplikowana, ale najlepiej oczywiście przeprowadzić ją w dniach wolnych od pracy.

.

Źródło: „Droga do zdrowia” Michał Tombak

 

Kwi 07

3 skuteczne sposoby na oczyszczenie nerek

WZMOCNIJ SWOJE WŁOSY I POPRAW ICH WYGLĄD NATURALNYM SZAMPONEM Z KOLAGENEM

Nerki to najistotniejszy narząd układu wydalniczego człowieka. Oczyszczają one nie tylko mocz ale i krew. Usuwają z niej szkodliwe produkty przemiany materii, leki, substancje obce dla organizmu. Nerki nieustannie narażone są na kontakt z substancjami toksycznymi, a że pełnią bardzo ważną dla nas funkcję, tak istotne jest aby o nie zadbać. I tu z pomocą przychodzą kuracje oczyszczające …

Jednym z pierwszych objawów, które powinny tknąć Ciebie do tego aby pomyśleć, a nawet przejść do działania i oczyścić nerki są:

  • worki pod oczami
  • białe plamki na paznokciach
  • wilgotne dłonie

W zasadzie kuracje oczyszczające nerki nie są zbyt skomplikowane, nie mają skutków ubocznych, wpływają tylko korzystnie na nasz organizm dlatego każdy z powodzeniem może stosować je profilaktycznie.

Oto one:

Metoda 1:

Mieszanka ze świeżo wyciśniętych soków w proporcji: marchew 270 ml, korzeń selera 150 ml, korzeń pietruszki 60 ml. Tak przygotowany sok należy pić dwa razy dziennie na 15 – 20 minut przed jedzeniem. Piasek z nerek zaczyna schodzić po 21 – 30 dniach. Aby wspomóc zabieg najlepiej co drugi dzień zamiast prysznica stosować kąpiel.

Tę kurację w pierwszym roku należy powtarzać co 3 miesiące, w kolejnych latach wystarczy raz w roku.

Metoda 2:

1 kg korzenia pietruszki oraz 0,5 kg korzenia selera umyć, oczyścić i zemleć w maszynce do mięsa. Przełożyć masę do garnka i dodać do niej 1 kg miodu pszczelego oraz 1 litr przegotowanej i ostudzonej wody. Całość gotować na maleńkim ogniu dopóki nie zawrze. Gotową mieszankę odstawić do lodówki na 3 dni. Czwartego dnia dodać 1 litr gotowanej wody i znów gotować do chwili zawrzenia. Mieszankę ostudzić a następnie odcedzić. Otrzymamy gotowy syrop, który możemy przelać do buteleczek i trzymać w ciemnym miejscu. Stosuje się 3 łyżki stołowe na 15 minut przed jedzeniem 2 razy dziennie. Kuracja trwa dotąd dopóki nie skończymy całego syropu.

Metoda 3:

3 stołowe łyżki młodych liści porzeczki należy zalać 0,5 litra wrzątku i odstawić na 20 minut. Następnie liście odcisnąć i wyrzucić. Roztwór podgrzać na małym ogniu prawie do wrzenia i wsypać do niego 2 stołowe łyżki porzeczek. Odstawić na 3 godziny. Pić po 1/2 szklanki w ciągu dnia a porzeczki zjadać.

Ten roztwór można stosować na okrągło. Poza tym, że oczyszcza nerki stanowi również wspaniałą odżywkę witaminową.

Wybierzcie sobie najlepiej odpowiadającą Wam kurację i stosujcie na zdrowie.

Jeśli już oczyścicie nerki z kamieni czy piasku powinniście zwrócić uwagę na to co jecie aby ponownie nie dopuścić do dolegliwości. Najlepiej zupełnie zmienić nawyki żywieniowe. Wyeliminować z diety produkty wysoko białkowe, szczególnie nie spożywać wątroby, smażonego i wędzonego mięsa, słonych ryb, bulionów mięsnych. W zamian za to jeść więcej warzyw, owoców i codziennie pić świeżo wyciskane soki. Należy wyrzucić z diety słodycze, gdyż one zaburzają czynności nerek.

.

Źródło: „Droga do zdrowia” Michał Tombak

Kwi 05

Imbir i jego cudowna uzdrawiająca moc

POZBĄDŹ SIĘ ZMARSZCZEK BEZ SKALPELA Z KOLAGENEM NATYWNYM DNA

Imbir pochodzi z Azji, Chin i Indii, gdzie wykorzystywany jest od ponad 4400 lat. Już wtedy były znane jego właściwości zdrowotne, szybko więc roślina ta stała się popularna również w całej Europie.

Imbir podawany jest przy takich dolegliwościach jak :

  • utrata apetytu
  • dolegliwości żołądkowe
  • biegunka
  • ból brzucha
  • kolka
  • niestrawność
  • wzdęcia
  • bóle pooperacyjne
  • choroba lokomocyjna
  • mdłości ogólne oraz wywołane chemioterapią
  • reumatyczne zapalenie stawów
  • artretyzm
  • migreny
  • infekcje górnych dróg oddechowych
  • kaszel
  • zapalenie oskrzeli
  • zewnętrznie jako środek przeciwbólowy i na oparzenia

Badanie wykazało, że 125 g imbiru przyjmowanego 4 razy dziennie przez 4 dni zmniejszyło znacznie poranne mdłości u kobiet w ciąży.

Imbir ma działanie odkażające, zwalcza infekcje bakteryjne, wirusowe i grzybicze. Pobudza wydzielanie śluzu, dlatego wspomaga leczenie zapalenia oskrzeli i płuc. Imbir jest również skuteczny przy problemach z koncentracją: zwiększa wydajność umysłową.

Imbir zawiera substancje, które zwalczają komórki rakowe oraz zapobiegają ich powstawaniu. Badanie przeprowadzone na myszach wykazało, że przeciwutleniacz 6-gingerol, nadający imbirowi smak, powoduje rzadsze pojawianie się guzów i zmniejszenie ich rozmiarów w stosunku do zwierząt, którym go nie podawano.

Imbir inicjuje apoptozę (genetycznie zaprogramowane samobójstwo komórek) oraz autofagię (trawienie przez komórki własnych elementów) komórek raka jajników.

Naukowcy z Uniwersytetu w Michigan odkryli również, że imbir nie tylko zabija komórki rakowe ale obniża ich odporność na chemioterapię.

Natomiast naukowcy z Bilogical Sciences Department odkryli, że składniki chemiczne zawarte w imbirze zwalczają raka piersi, prostaty i jelita. Jednocześnie składniki te mają pozytywny wpływ na rozrost zdrowych komórek. Proces ten nazywany jest cytotoksycznością i polega na tym, że niszczone są tylko złe komórki, natomiast zdrowe zostają nienaruszone.

Działań zdrowotnych imbir jak widać ma co niemiara, a do tego dochodzą właściwości wyszczuplające, pobudzające krążenie krwi i przyspieszające spalanie tłuszczu oraz walkę z cellulitem.

Imbir można dodawać do wszystkiego: zup, sałatek – świeżo starty na tarce, bądź taki gotowy kupiony w proszku, który można dodawać także do ciast czy deserów. Znakomicie smakuje również dodany do herbaty szczególnie zimą, gdyż ma działanie rozgrzewające.

.

Źródło: „101 produktów dla zdrowia i życia” David Grotto

Kwi 01

Czy liczenie kalorii ma sens ?

ODCHUDZANIE Z NATURALNYM SUPLEMENTEM TERAZ JESZCZE ŁATWIEJSZE

Liczenie kalorii to ocenianie produktów spożywczych pod względem wartości energetycznej. Taka ocena nie ma kompletnie sensu, gdyż na różniące się od siebie produkty patrzy się z jednego punktu widzenia. Takie podejście powoduje, że nie zwracamy uwagi na jakość produktu ani na to jakie znaczenie ma on dla naszego organizmu. A jest oczywiste, że dla organizmu inne znaczenie mają lody z bitą śmietaną a inne sałatka warzywna, choćby wykazywały tę samą ilość kalorii.

Doskonałym przykładem jest porównanie cukru z tłuszczem. Jeden gram tłuszczu ma 9 kalorii, natomiast jeden gram cukru tych kalorii posiada 4. Stąd pojawił się wniosek, że cukier skoro ma o połowę mniej kalorii to i tylko w połowie jest gorszy od tłuszczu. Takiej teorii trzymają się nawet niektórzy eksperci od odżywiania. Teza ta jest błędna, gdyż cukier przyczynia się nie dość, że do wielu chorób to również do odkładania się tkanki tłuszczowej. Tłuszcz mimo że kalorii ma więcej, ma zupełnie inne znaczenie dla organizmu a i przyczynia się wręcz do spadku masy ciała.

Zatem spożywając nawet większą ilość kalorii ale w postaci jednego rodzaju produktów możemy przyczynić się do utraty masy ciała, natomiast spożywając tych kalorii mniej przy drugim rodzaju produktów przyczynimy się do wzrostu masy ciała.

Warto tu wspomnieć o produktach light. Dodaje się do nich substancje słodzące, które nie mają kalorii, jednak paradoks polega na tym, że powodują one tycie. Do takich wniosków między innymi doszła amerykańska badaczka Susan Swithers, profesor na Purdue Uniwersity. Przeprowadziła ona badania na szczurach, podczas których część z nich karmiono produktami słodzonymi cukrem, a części podawano produkty z dodatkiem substancji słodzących. Wynik wykazał, że szczury karmione substancjami słodzącymi przybierały na wadze szybciej niż te karmione cukrem.

Co jeszcze interesujące: badanie przeprowadzone przez Vasana Ramachandrana z Wydziału Medycyny na Uniwersytecie w Bostonie wykazało, że ludzie, którzy wypijali codziennie jeden napój zawierający substancje słodzące byli jednakowo narażeni na choroby serca, nadciśnienie tętnicze, podwyższony poziom cukru we krwi oraz nadwagę jak i ludzie używający cukru.

To jaki wpływ na organizm mają różnej kaloryczności produkty doskonale obrazuje przykład coli i mleka. Na te napoje nasz organizm reaguje zupełnie inaczej mimo że oba mają prawie tyle samo kalorii. W 100 g chudego mleka 0,5 % jest 37 kcal, a w takiej samej ilości coca coli 38 kcal. Jednak po spożyciu mleka ilość kalorii w wątrobie zmniejsza się o 1 procent, natomiast po spożyciu coli zwiększa o 135 procent. Taki wynik pokazało Duńskie badanie.

Jak można zauważyć jedna kaloria to nie zawsze jedna kaloria. Dlatego ich liczenie pozbawione jest sensu. Chcąc się jednak za to zabrać należy wziąć pod uwagę nie tylko ilość kalorii, ale sposób ich przyswajania, przetwarzania w organizmie oraz źródło pochodzenia itd.

.

źródło: „Kalorie pełne kłamstw” dr Hans-Ulrich Grimm

Mar 28

Kuszący świat dopingu i hormonów

Odchudzanie z naturalnym preparatem slimCol

Wielu sportowców, osób próbujących zwiększyć swoją masę ciała, ćwiczących fitness chcąc przechytrzyć swój organizm, wymagając od niego więcej niż ten jest w stanie im dać, przyjmują różnego rodzaju środki, które pozwalają (na krótką metę) im to osiągnąć.

Doping to wkład hormonów w optymalizację. Dotyczy to nie tylko sportu. Hormony mogą także upiększać, dodają siły, wytrzymałości, pomagają schudnąć. Powodują, że szynka jest chuda, a świnia szybciej nadaje się do uboju. Są to środki popularne w środowisku gwiazd i piękności Hollywood, wśród rolników i kulturystów.

 

Hormony kuszą – mogą nawet zwiększyć popęd seksualny oraz powstrzymać starzenie się organizmu. Pozwalają osiągnąć cel, pewien stopień perfekcji.

Środki dopingujące jednak mają też swoją ciemną stronę. Nigdy nie wiadomo kiedy się ona ujawni: po kilku dniach, miesiącach a może latach …. Może za kilka miesięcy zacznie się od astmy, a po kilku latach skończy zaburzeniami rytmu serca a w efekcie śmiercią.

Bardzo często nie da się ocenić jakie skutki uboczne mogą grozić.

 

Najczęstszymi klientami kreatywnych chemików są rowerzyści. To niesamowite jakich rzeczy potrafią oni dokonać kiedy we krwi znajdzie się więcej tlenu. Lista zwycięzców Tour de France, którzy korzystali z dopingów jest dość pokaźna. Ale i w innych dyscyplinach są dość popularne. Liczy się to aby stanąć na podium. Amerykańska medalistka igrzysk olimpijskich w lekkoatletyce w 2000 roku w Sydney zdobyła 3 złote medale i 2 brązowe. W 2007 roku przyznała, że była wówczas pod wpływem środków dopingujących.

Mischa Klaber, socjolog sportu z Politechniki w Darmsstadt twierdzi, że w Niemczech regularnie sięga po środki dopingujące więcej niż 1 mln osób. Są to nie tylko osoby nastawione na sukces typu podium. Zaliczają się tu Ci, którzy chcą uformować ciało, Ci którzy ćwiczą fitness i nastawieni na spalanie tkanki tłuszczowej. Jest też młodzież …. W USA 6 – 8 % młodych ludzi ma doświadczenie z dopingami, sterydami, hormonami.

 

 

Szczególnie na młodzież środki dopingujące mają uzależniający wpływ, niemal jak „ciężkie” narkotyki. Powodują u nich agresję i stany euforii na przemian. Zdarzają się stany depresyjne oraz myśli samobójcze w momencie przestania stosowania tych środków.

Sport niewątpliwie wpływa profilaktycznie w zapobieganiu miażdżycy oraz zawałom serca. Stosowanie dopingu, hormonów czy tym podobnych niszczy te dobroczynne właściwości i działa wręcz odwrotnie.

Są też i tacy, który próbują poprawić swoje wyniki stosując lekarstwa, np. lek dla osób z chorobą nerek czy anemią: erytropoetyna. Jest to hormon, który pilnuje procesu tworzenia czerwonych krwinek, które zajmują się transportem tlenu do krwi. Ale mroczna strona tego leku powoduje nadmiar czerwonych krwinek co powoduje zakrzepy, problemy z krwiobiegiem a nawet śmierć.

Również insulina wykorzystywana jest do takich celów. Powoduje ona szybsze zagnieżdżenie cukru w mięśniach, co daje więcej energii. Wadą jednak jest to, że nadmiar cukru we krwi powoduje uszkodzenie organów wewnętrznych.

Nie istnieją żadne środki dopingujące, które przynosiłyby korzyści w postaci spalonej tkanki tłuszczowej, rozbudowanych mięśni i super samopoczucia nie przynosząc przy okazji serii efektów ubocznych, którymi mogą być m.in.:

  • problemy sercowo naczyniowe
  • ginekomastia – powiększenie jednego lub obu sutków u mężczyzny
  • bóle głowy
  • problemy z nerkami
  • obniżony system odpornościowy
  • impotencja (początkowym efektem jest wzrost popędu seksualnego ale z czasem występuje sytuacja odwrotna – na szczęście ten proces jest odwracalny)
  • wysokie ciśnienie krwi
  • zatrzymanie wody w organizmie
  • obniżenie głosu u kobiet
  • powiększenie łechtaczki
  • zmiany skórne
  • agresja, stany depresyjne

Powyższe skutki uboczne są jednymi z najpopularniejszych i najczęściej występujących. Że nie występują natychmiast używający ich nie zdają sobie sprawy lub nie dopuszczają do świadomości, że w przyszłości mogą się takich efektów doczekać. Zwykle sądzi się, że to złe dosięga innych a nie nas samych ….. Proponuję jednak zastanowić się wielokrotnie zanim ktokolwiek z Was po nie sięgnie.

 

Źródło: „Kalorie pełne kłamstw” Dr Hans – Ulrich Grimm

źródło zdjęcia: mgr.farm

Starsze posty «

» Nowsze posty