Archiwum kategorii: odchudzanie

Kwi 01

Czy liczenie kalorii ma sens ?

Liczenie kalorii to ocenianie produktów spożywczych pod względem wartości energetycznej. Taka ocena nie ma kompletnie sensu, gdyż na różniące się od siebie produkty patrzy się z jednego punktu widzenia. Takie podejście powoduje, że nie zwracamy uwagi na jakość produktu ani na to jakie znaczenie ma on dla naszego organizmu. A jest oczywiste, że dla organizmu …

Kontynuuj czytanie »

Mar 28

Kuszący świat dopingu i hormonów

Wielu sportowców, osób próbujących zwiększyć swoją masę ciała, ćwiczących fitness chcąc przechytrzyć swój organizm, wymagając od niego więcej niż ten jest w stanie im dać, przyjmują różnego rodzaju środki, które pozwalają (na krótką metę) im to osiągnąć. Doping to wkład hormonów w optymalizację. Dotyczy to nie tylko sportu. Hormony mogą także upiększać, dodają siły, wytrzymałości, …

Kontynuuj czytanie »

Lut 23

Eliksir zdrowia, młodości i energii – zielony szejk

Gdyby istniał jeden przepis, który sprawi, że będziesz czuć się i wyglądać młodo ? Że będziesz mieć więcej energii ? Że poprawi się Twoja przemiana materii ? Że pomoże Ci schudnąć ? Uzupełnić niedobory witamin ? To czy wypróbowałbyś go ? Możesz już skakać do nieba z radości …. Taki przepis istnieje ! Jeśli chcesz …

Kontynuuj czytanie »

Gru 27

Nasiona chia – ogromne bogactwo wartości odżywczych

  Nasiona chia to powszechna nazwa szałwii hiszpańskiej uprawianej w Ameryce Północnej, Środkowej i Południowej. Są to maleńkie nasiona, mniejsze nawet niż sezam, len czy konopie. W smaku są lekko orzechowe a kolorystycznie mogą być w odcieniu białym lub czarnym. Białe nasiona są droższe, gdyż występują rzadziej, jednak nie ma znaczącej różnicy pomiędzy nasionami jeśli …

Kontynuuj czytanie »

Lis 02

Lemon detox diet – oczyścisz organizm i schudniesz ! Jak dla mnie dieta doskonała !

Dietę lemoniadową, czy cytrynową czy lemon detox diet (jedna dieta – kilka określeń) stworzył w latach 40-tych ubiegłego wieku Stanley Burroughs. Obecnie, mimo korzyści, wielu dietetyków wyraża się o niej negatywnie jeśli chodzi o wpływ na zdrowie, pozytywnie jeśli chodzi o zgubienie zbędnych kilogramów w szybkim tempie i znów negatywnie biorąc pod uwagę efekt jo …

Kontynuuj czytanie »

Wrz 02

Bieganie Twoim lekarzem

Nic tak nie niszczy organizmu jak długotrwała fizyczna bezczynność Arystoteles Aktywność fizyczna potrzebna jest każdemu z nas – czy jesteś młody czy stary nie zaniedbuj tego. Dzięki obciążeniom fizycznym : – wspomagamy prawidłowe funkcjonowanie serca – mięśni – układu krwionośnego – wspomagamy wydalanie toksyn z organizmu – zwiększamy nasycenie tlenem – zwiększamy ogólną objętość krwi …

Kontynuuj czytanie »

Starsze posty «