Category: WITAMINY

Goździki – naturalny antybiotyk, walka z pasożytami, lek na bolące gardło i inne

Goździki kojarzą nam się z przyprawą do pierników czy przyprawą do tzw grzańca na bazie alkoholu. Jest to jednak przyprawa, która ma wiele innych zastosowań korzystnych dla naszego zdrowia. Goździki rosną na drzewach występujących naturalnie w Azji i Afryce i potrafią one rosnąć nawet 400 lat. Już w starożytnych czasach zostały one docenione jako źródło …

Kontynuuj czytanie

Pierzga pszczela i jej niesamowity wpływ na zdrowie

Pisałam już o miodzie i o pyłku pszczelim, został jeszcze jeden produkt od pszczół – pierzga. Jest ona wytwarzana z pyłku kwiatowego. Już podczas zbierania pyłek zostaje zwilżony śliną pszczelą i przeniesiony do ula. Tam w plasterkach przechodzi fermentację mlekową. Ta fermentacja ma wpływ właśnie na to, że jest on wartościowszym produktem niż pyłek. Spożywają …

Kontynuuj czytanie

Grejpfrut – na odchudzanie, na oczyszczanie, na zdrowie

  Wiem, że sporo osób nie przepada za tym owocem ze względu na jego gorzkawy i kwaśny smak. Tak, samego grejpfruta to i ja za bardzo nie lubię, ale wystarczy wrzucić w kawałkach do miseczki, polać miodkiem i już pycha. Warto przekonać się do tego owocu, bo korzyści jakie płyną z zajadania się nim są …

Kontynuuj czytanie

Czego nie wiecie o witaminie E ?

O witaminie E niewiele się ogólnie mówi, wszędzie raczej tylko witamina C, czy witamina D omawiana jest i zalecana jako niezbędna i skuteczna dla poprawy zdrowia. Okazuje się, że już w 1953 roku „Popular Science Dogest” opublikował 122 raporty, które ukazały się na łamach fachowych magazynów medycznych i które jednoznacznie wykazały skuteczne działanie witaminy E. …

Kontynuuj czytanie

Gruszki – jedne z najzdrowszych owoców sezonowych i jedne z nielicznych zawierające jod.

Gruszka to owoc zawierający mnóstwo witamin i minerałów a przy tym nie jest ciężkostrawna, jak się niektórym wydaje. Mogą ją spożywać już 6 miesięczne niemowlęta. W gruszce znajdziesz : witamina C witamina B1 witamina B2 witamina B3 (PP) witamina B6 kwas foliowy witamina A witamina E witamina K wapń żelazo magnez fosfor potas sód cynk …

Kontynuuj czytanie

Pistacje – złoty medal wśród orzechów

Pistacje nazywane są inaczej zielonymi migdałami bądź orzechami szczęścia. Nie dość, że są mega smaczne to posiadają mnóstwo substancji odżywczych. Przede wszystkim jako jedyne zawierają karotenoidy: luteinę i zeaksantynę. Luteina to kobiecy hormon, który ma ogromne znaczenie dla prawidłowego cyklu miesiączkowego. Bez tego składnika niemożliwe jest zajście w ciążę, a ponadto zapobiega on przedwczesnym porodom …

Kontynuuj czytanie