Archiwum kategorii: sport

Mar 28

Kuszący świat dopingu i hormonów

Wielu sportowców, osób próbujących zwiększyć swoją masę ciała, ćwiczących fitness chcąc przechytrzyć swój organizm, wymagając od niego więcej niż ten jest w stanie im dać, przyjmują różnego rodzaju środki, które pozwalają (na krótką metę) im to osiągnąć. Doping to wkład hormonów w optymalizację. Dotyczy to nie tylko sportu. Hormony mogą także upiększać, dodają siły, wytrzymałości, …

Kontynuuj czytanie »

Wrz 02

Bieganie Twoim lekarzem

Nic tak nie niszczy organizmu jak długotrwała fizyczna bezczynność Arystoteles Aktywność fizyczna potrzebna jest każdemu z nas – czy jesteś młody czy stary nie zaniedbuj tego. Dzięki obciążeniom fizycznym : – wspomagamy prawidłowe funkcjonowanie serca – mięśni – układu krwionośnego – wspomagamy wydalanie toksyn z organizmu – zwiększamy nasycenie tlenem – zwiększamy ogólną objętość krwi …

Kontynuuj czytanie »

Maj 26

Uzdrawiaj się chodzeniem !

Arystoteles powtarzał swoim uczniom: Nic tak nie niszczy organizmu, jak długotrwała fizyczna bezczynność. Ruchu potrzebują wszyscy a chory organizm potrzebuje wysiłku kilkadziesiąt razy większego niż organizm zdrowy. Jak to powiedział Michał Tombak w swojej książce „Droga do zdrowia”: Jeśli możecie państwo biegać – biegajcie, możecie chodzić – chodźcie, nie możecie chodzić – czołgajcie się! A …

Kontynuuj czytanie »