Archowum tagów: pestki

Lut 03

Pestki dyni – skarbnica witamin i sposób na odrobaczenie organizmu

  Zacznijmy od tego, że pestki dyni zawierają mnóstwo witamin i minerałów. Są to: witamina C witamina B1 witamina B2 witamina B3 witamina B6 kwas foliowy witamina A witamina E witamina K ponadto: wapń żelazo magnez fosfor potas sód cynk oraz: kwasy tłuszczowe Jak widać pestki dyni to doskonała przekąska przy okazji mająca tylko dobroczynny …

Kontynuuj czytanie »

Lis 08

Pestki z owoców. Jedz je na zdrowie !

Pestki niektórych owoców i warzyw niepotrzebnie lądują w koszu. Niektóre z nich są nie mniej zdrowe niż sam owoc czy warzywo. Pestki moreli – zawierają amigdalinę czyli witaminę B17, która jest zabójcą raka !!! Pestki jabłka – poza witaminą B17 zawierają również jod. 6 pestek pokrywa dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek Pestki arbuza – zawierają …

Kontynuuj czytanie »