Category: odchudzanie

Jaki sens ma dieta jednego produktu ?

Dieta jednego produktu polega na jedzeniu tylko jednego rodzaju pokarmu przez np. kilka dni. Tym produktem zwykle bywa owoc lub warzywo, choć sama przetestowałam, doskonale się również sprawdzają kasze. Owoc czy warzywo może być spożywane w każdej formie: sok, świeży owoc czy suszony no i oczywiście do woli i o każdej porze, np tylko i …

Kontynuuj czytanie

Jakie znaczenie dla Twojego zdrowia ma błonnik?

Jedzenie produktów zwierzęcych, rafinowanych, przetworzonych powoduje, że większość z nich nie zostaje strawiona, jelito wytwarza nadmiar śluzu, ruch w jelitach staje się spowolniony, a im dłużej pożywienie w nich zalega tym bardziej masa ta staje się twarda co powoduje dalej zatkanie okrężnicy. źródło: bonaVita.pl Natomiast jedzenie bogate w błonnik czyli warzywa, owoce i zboża pełnoziarniste …

Kontynuuj czytanie

Jedna z najpotężniejszych metod oczyszczania – terapia gorącem

Terapia gorącem to jedna z nieocenionych metod oczyszczania organizmu. Co możesz osiągnąć wysoką temperaturą: wyciąga toksyny z ciała pomaga wyczyścić zablokowane pory zabija szkodliwe mikroby poprawia krążenie dotlenia komórki stymuluje gruczoły i narządy wzmacnia układ immunologiczny zmusza system krążenia do treningu podobnego do ćwiczeń aerobowych krzepi odświeża umysł Hipertermia jest jedną z najstarszych form leczenia. …

Kontynuuj czytanie

Trampoliny – najcudowniejsze odtruwające i lecznicze ćwiczenia pod słońcem

Trampoliny początkowo zostały wymyślone dla rozrywki, a z czasem stały się formą ćwiczeń. Obecnie jest to najwydajniejsza i najskuteczniejsza  forma ćwiczeń. Dzięki trampolinom można osiągnąć wszystkie korzyści naraz jakie płyną z innych ćwiczeń. A dodatkowo żadne inne ćwiczenia nie równają się z trampolinami pod względem detoksu !!! Powodem tego wszystkiego jest to, że ćwiczenia na …

Kontynuuj czytanie

Super właściwości soku z aloesu

Aloes coraz częściej wykorzystywany jest w medycynie w celach leczniczych, oraz w kosmetyce w celach poprawiających wygląd. Miąższ tej rośliny składa się w 98% z wody, pozostałe 2 % to ponad 200 składników o dużej aktywności biologicznej ! Niewiarygodne jak dużo składników mieści się w tej roślinie: pierwiastki: miedź, magnez, mangan, sód, potas, chrom, wapń, …

Kontynuuj czytanie

Czy bać się cukru z owoców ?

Wiele diet przewiduje odstawienie owoców ze względu na naturalny cukier w nich zawarty czyli fruktozę. Takie podejście rekomendują dietetycy, którzy uważają, że nadmiar fruktozy będzie prowadził do tycia. To nie jest prawda ! Tycie jest powiązane z fruktozą tylko wtedy kiedy jest ona spożywana i przyswajana wraz z dodatkowym cukrem. Pomyśl tylko jaka jest różnica …

Kontynuuj czytanie