Author's posts

Cukrzyca, stawy, łupież i inne dolegliwości z którymi upora się liść laurowy

Liść laurowy kojarzy się zwyczajnie z przyprawą, z ogórem kiszonym czy jakimś bigosem. Okazuje się, że poza walorami smakowymi liść laurowy ma również właściwości zdrowotne. Spożywa się go w tym celu w postaci wywaru. W czym taki wywar może nam pomóc? pomaga obniżyć poziom cukru we krwi obniża cholesterol zwalcza cellulit poprawia trawienie przyspiesza metabolizm …

Kontynuuj czytanie

Zalety jazdy konnej. Co dla ciała, co dla ducha ?

Rzecz jasna większość jeździ konno dla przyjemności i spalanie kalorii czy modelowanie sylwetki nie jest tu celem. Jednakże należy wyszczególnić pewne korzyści płynące z uprawiania jeździectwa. Zapewne będziecie zaskoczeni ale podczas takiej jazdy można spalić od 300 do 600 kalorii w ciągu 45 minut. Zależne jest to od wagi i wzrostu danej osoby ale i …

Kontynuuj czytanie

Silne zaparcia oraz regeneracja całego układu trawiennego – rozprawi się z tym sok ze szpinaku

Szpinak jest bardzo potrzebny dla całego procesu trawiennego. Wspomaga pracę układu trawiennego, żołądka aż po jelita. Roślina ta potrafi oczyścić i zregenerować nie tylko dolną część jelita a również cały układ trawienny. Jeśli masz kłopot z wypróżnianiem odstaw środki przeczyszczające, a wypij pół litra soku ze szpinaku codziennie a nawet najcięższa forma zaparć minie jak …

Kontynuuj czytanie

Akupunktura – kiedy warto udać się na zabieg?

Akupunktura cieszy się w ostatnich czasach coraz większą popularnością. Jednak opinie o tej formie leczenia są sprzeczne i narosło wokół niej wiele niepotrzebnych mitów. Samo to, że jest stosowana od wieków po dziś dzień w tradycyjnej medycynie chińskiej powinno dać do myślenia, że jednak jest to skuteczna metoda w pozbyciu się niektórych dolegliwości. Mówi się, …

Kontynuuj czytanie

Jakie korzyści przynosi wypijanie szklanki wody na czczo ?

O tym, że powinniśmy wypijać około 1,5 litra (zależne w zasadzie od wagi ciała) wody dziennie każdy wie. O tym, że powinniśmy zaczynać dzień od wody też zapewne większość z Was słyszała. Ale czy wiecie jaki jest w tym cel ? Co się dzieje w organizmie gdy na dzień dobry nie dostanie kawy czy herbaty …

Kontynuuj czytanie

Morsowanie – czy ma jakieś wady ?

Morsowanie to zwyczajnie zanurzenie się w lodowatej wodzie. Jest ono porównywane do krioterapii, ponieważ ma zbliżone działanie. Wad morsowanie nie ma żadnych 🙂 ale za to istnieją pewne przeciwwskazania. Co do zalet, to jest ich cała masa: zwiększa odporność organizmu – podczas zanurzenia w lodowatej wodzie organizm doznaje pewnego rodzaju szoku, co powoduje zwiększenie zahartowania …

Kontynuuj czytanie