Liść laurowy kojarzy się zwyczajnie z przyprawą, z ogórem kiszonym czy jakimś bigosem. Okazuje się, że poza walorami smakowymi liść laurowy ma również właściwości zdrowotne. Spożywa się go w tym celu w postaci wywaru.
W czym taki wywar może nam pomóc?
-
pomaga obniżyć poziom cukru we krwi
-
obniża cholesterol
-
zwalcza cellulit
-
poprawia trawienie
-
przyspiesza metabolizm
-
łagodzi bóle reumatyczne
-
poprawia perystaltykę jelit
-
łagodzi zgagę i wzdęcia
-
oczyszcza organizm z toksyn
-
łagodzi infekcje dziąseł i jamy ustnej
Jak zaparzyć taką herbatkę?
Bardzo prosto. 5 gram liści należy rozkruszyć w palcach i zalać szklanką wrzącej wody, odstawić na 15 minut a następnie odcedzić.
Taką herbatkę można popijać w ciągu dnia małymi łyczkami i po troszku. Sączymy tę jedną szklankę cały dzień i tej dawki nie przekraczamy. Działanie lecznicze następuje po 3 dniach jej stosowania. Codziennie rano zaparzamy świeżą herbatkę. Po 3 dniach należy zrobić najmniej tydzień przerwy.
Wywar stosuje się nie tylko wewnętrznie, ale i na zewnątrz.
Liście laurowe posiadają właściwości przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne i antyoksydacyjne. Dzięki temu usuwają łupież i poprawiają ukrwienie głowy. Aby wykonać taką płukankę należy zaparzyć 3 łyżki rozdrobnionych liści w szklance wody i zostawić na pół godziny. Tak przygotowany napar nanosimy na włosy. Owijamy ręcznikiem i zostawiamy na godzinę. Następnie tradycyjnie myjemy włosy. Płukankę można stosować dwa razy w tygodniu.
Napar można również wlewać do kąpieli. Skóra nabierze wówczas blasku a cellulit się zmniejszy, oczywiście jeśli będziemy go stosować regularnie.
Czy wszyscy mogą taką herbatę pić?
Nie. Herbata nie jest wskazana dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących. Ostrożność powinny zachować również osoby przewlekle chore i przyjmujące leki ze względu na nie wiadomą ich interakcję z herbatą. Osoby, które przyjmują leki na obniżenie cukru powinny skonsultować to z lekarzem, gdyż istniej ryzyko hipoglikemii (zarówno herbata jak i leki obniżają poziom cukru). To samo dotyczy osób przyjmujących leki na rozrzedzenie krwi, ze względu na ryzyko krwawienia.
Zapraszam również na mój instagram https://www.instagram.com/dietetyk_ewelina_palecka/
Jeśli interesuje Cię indywidualnie rozpisana dieta zapraszam po więcej informacji TUTAJ