jelita
-
Jak sobie radzić z dolegliwościami jelita drażliwego?
Często bywa tak, że te produkty, które u jednej osoby nasilają objawy jelita drażliwego, u innej będą neutralne. Osoby, których ten problem dotyka zwykle same weryfikują składniki diety i eliminują te, które powodują przykre dolegliwości. Są jednak takie, które powodują problem w większości przypadków. I są to np. fermentujące węglowodany. Z warzyw można wyszczególnić: – karczoch – szparagi – buraki – brukselka – kapusta Z owoców można wyszczególnić: – jabłka – suszone owoce – gruszki – śliwki – arbuzy Oraz większość produktów mlecznych, w tym najbardziej mleko. A także produkty zbożowe, głównie pieczywo wytworzone z mąki pszennej i żytniej. Jeśli więc podejrzewasz u siebie zespół jelita drażliwego zastanów się…
Zobacz również
10 ziół przeciwwirusowych
-
Jeden z najzdrowszych produktów na świecie – sfermentowana soja
To niesamowite jakie właściwości posiada natto czyli sfermentowana soja pochodząca z upraw ekologicznych. Jeśli ktoś ma złe zdanie o soi ogółem, tak jak ja (szczególnie ze względu na jej genetyczną modyfikację), to zapewniam, że w wersji sfermentowanej jest zupełnie innym produktem: łatwo przyswajalnym i lekkostrawnym. Dla organizmu potrafi zdziałać cuda. Przede wszystkim zapobiega powstawaniu zakrzepów w naczyniach krwionośnych (działa jak aspiryna, ale nie uszkadza błony śluzowej żołądka), reguluje poziom cholesterolu oraz cukru we krwi. Działa pozytywnie na wytrzymałość kości zapobiegając osteoporozie oraz świetnie sobie radzi w obniżaniu nadciśnienia. Najważniejsze jednak jest to, że zawiera bakterie, które oczyszczają jelita ze złogów i śluzu, zwalczają zaparcia i podkręcają metabolizm. Natto jest probiotykiem…
- choroby, dla ciała, grzybica, jelita, oczyszczanie organizmu, odchudzanie, warzywa, zdrowie, zdrowie w płynie
Zregenerowana wątroba, odchudzanie, oczyszczanie, choroby tarczycy – to tylko namiastka tego w czym może pomóc sok z kapusty kiszonej
O korzyściach zdrowotnych płynących z picia soku z kiszonej kapusty słyszał pewnie każdy. Jednak nie do końca wszyscy wiedzą, że te korzyści są aż tak duże. Swe właściwości uzyskuje dzięki fermentacji białej kapusty z udziałem bakterii. Bakterie te mają właściwości zbliżone do naturalnego antybiotyku. Sok z kiszonej kapusty to skarbnica witamin, minerałów i probiotyków. Oto piękna lista co w nim znajdziecie: probiotyki kwas mlekowy błonnik potas fosfor żelazo jod wapń sód cynk magnez miedź srebro molibden witamina C witamina A witamina E witamina PP witamina K witamina U witaminy z grupy B Sok z kiszonej kapusty szczególnie polecany jest osobom o obniżonej odporności. A co jeszcze ? Działa antynowotworowo Sok…
Zobacz również
10 ziół przeciwwirusowych
-
Celiakia, nadwrażliwość na gluten i przepuszczalność jelit
Celiakia to jedna z najdokładniej zbadanych chorób autoimmunologicznych. W zasadzie jest to jedyna choroba dla której ustalono wpływ środowiska: mianowicie gluten w pszenicy, życie i jęczmieniu. W przypadku tej dolegliwości przeciwciała atakują jelita i inne tkanki jako skutek uboczny reakcji na gluten. Nasze jelita wyścielane są mikrokosmkami, które zużywają się przy kontakcie z glutenem. To znów skutkuje tym, że nie mogą one prawidłowo funkcjonować i wypełniać swojej roli, np. zaburzone jest wchłanianie mikroelementów. To z kolei prowadzi do niedożywienia (nie mylić z wygłodzeniem), a osoby chore na celiakię czują się zmęczone i przygnębione. Jak widzicie wygląda to jak domino i nie ma innego wyjścia dla chorych osób jak tylko stosowanie…
Zobacz również
10 ziół przeciwwirusowych
-
Zespół jelita drażliwego czy może tylko nietolerancja jednego produktu ?
Zespół jelita wrażliwego (nadwrażliwego, nadpobudliwego) to dość częste schorzenie w ostatnich latach i jedno z tych, które można wyleczyć dietą. Istnieją produkty, które w sposób szczególny przyczyniają się do wystąpienia tej dolegliwości. Zacznijmy od mleka. W pierwszej kolejności należałoby przeprowadzić test: wyeliminować z diety mleko i przetwory mleczne na około 3 tygodnie i zobaczyć jaka będzie reakcja organizmu. Jest wielce prawdopodobne, że okaże się, iż jest to nietolerancja laktozy. Oba schorzenia dają identyczne objawy i czasem ciężko zdiagnozować, które z nich jest przyczyną dolegliwości. Propozycja ta oparta jest na badaniach kiedy to włoscy naukowcy przyjrzeli się 77 pacjentom szpitalnym z wywiadem zespołu jelita drażliwego i okazało się, że 74 %…