depresja
-
Właściwości najdroższej przyprawy świata – szafranu
Szafran w kuchni oraz w lecznictwie stosowany jest już od około 5000 lat. Jest to faktycznie najdroższa przyprawa świata; kwiaty zbierane są ręcznie, a do uzyskania 1 kg przyprawy potrzeba jest zebrać około 150 tysięcy znamion tych kwiatów co przekłada się na 40 godzin pracy. Za 1 gram oryginalnej przyprawy trzeba zapłacić około 40 zł. Przyprawa ma bardzo intensywny smak, używana najczęściej w kuchni arabskiej i hiszpańskiej do dań z ryżu, w Polsce najczęściej do ryb i flaków. źródło: natreningu.net Szafran zawiera: witamina C witamina B1 witamina B2 witamina PP witamina B6 kwas foliowy witamina A żelazo wapń potas fosfor magnez cynk Szafran zawiera…
-
Pierzga pszczela i jej niesamowity wpływ na zdrowie
Pisałam już o miodzie i o pyłku pszczelim, został jeszcze jeden produkt od pszczół – pierzga. Jest ona wytwarzana z pyłku kwiatowego. Już podczas zbierania pyłek zostaje zwilżony śliną pszczelą i przeniesiony do ula. Tam w plasterkach przechodzi fermentację mlekową. Ta fermentacja ma wpływ właśnie na to, że jest on wartościowszym produktem niż pyłek. Spożywają go głównie pszczoła matka i młode. Zaobserwowano, że pszczoły które spożywają pierzgę żyją dłużej niż te spożywające pyłek. Pierzga przewyższa pyłek pod względem składu i przyswajalności. Zawiera witaminy i minerały: wit C wszystkie z grupy B wit A wit PP wit K wit E wit D wit H magnez żelazo miedź cynk potas fosfor nikiel…
-
Ludzie szczęśliwi żyją dłużej. Czyli co na depresję ?
Czy wiesz, że zmiana stylu życia może naprawić nie tylko Twoje ciało ale i umysł ? Zdiagnozowaną depresję ma coraz to więcej ludzi. Dane z 2017 roku wskazują, że takich osób jest 600 mln na całym świecie w tym w Polsce 1,5 mln. Poważna depresja może stanowić zagrożenie życia ! Ponadto taki stan psychiczny znacznie osłabia organizm. Na Uniwersytecie Carnegie Mellon uczeni wybrali do badania kilkaset osób. Zapłacili tym osobom za to, że do ich nosa zostanie wstrzyknięty wirus zwykłego przeziębienia. Jeśli Twój system odpornościowy pracuje prawidłowo, to nawet jeśli ktoś kichnie Ci prosto w twarz, nie rozchorujesz się, bo system zwalczy zarazki. Uczeni chcieli właśnie sprawdzić czyj system odpornościowy…
-
Co dzieje się z organizmem gdy stres staje się największym wrogiem ?
Stres pozytywny jest dla nas motywatorem, kiedy pojawia się napędza do działania, dodaje sił, zwiększa koncentrację, powoduje, że mamy więcej energii na pokonanie przeszkody. Co jednak kiedy stres jest przewlekły ? Kiedy dzieje się w naszym życiu coś o czym nie możemy przestać myśleć ? Co nie pozwala zasnąć ? Co powoduje dziwne uczucie ścisku w sercu ? Co wtedy ? Stres przewlekły i taki, który nie pozwala nam spokojnie żyć ma tragiczny wpływ na nasz organizm …. T R A G I C Z N Y Atakuje neurony Stres niszczy komórki nerwowe w hipokampie. Jest to część mózgu odpowiedzialna za uczenie się i regulację nastroju. Stąd depresja wywołana długotrwałym…
Zobacz również
10 ziół przeciwwirusowych
-
Jakimi ziołami poprawić sobie nastrój w paskudne jesienne dni ?
Jesień ma to do siebie, że nie jednemu z nas obniża nastrój …. brak słońca, deszcz, ciężkie chmury sprawiają, że nic nam się nie chce i ogarnia coś na kształt depresji …. Istnieją jednak zioła, które potrafią naprawić ten stan i mają bezpośredni wpływ na naszą kondycję psychiczną. Miłorząb japoński W medycynie stosowany od tysięcy lat. Poza wieloma właściwościami zdrowotnymi ma również wpływ na poprawę nastroju zatem radzi sobie ze stanami depresyjnymi. Miłorząb ułatwia przepływ krwi do mózgu, zapobiega uszkadzaniu tkanek, skutecznie poprawia pamięć, procesy uczenia się, wyostrza myślenie i ogółem doskonale wpływa na stan emocjonalny umysłu. Dziurawiec Innym ziołem mającym wpływ na poprawę funkcjonowania mózgu jest dziurawiec. Ma on…