-
Jak poradzić sobie ze skutkami świątecznego objadania?
Z pewnością nie raz zdarzyło się Wam obiecywać sobie, że tym razem podczas Świąt nie będziecie przesadzać z jedzeniem. Jednak cały plan szlag trafił kiedy u babci wylądowały na stole pyszne pierogi, kiedy mama upiekła najlepsze na świecie ciasto a ciocia przyrządziła rewelacyjną roladę. Ciężko oprzeć się pokusie, tym bardziej, że siedzimy wówczas przy stole z rodziną, prowadzimy przyjemne rozmowy, a podjadanie stanowi część świątecznej otoczki. Najlepiej byłoby gdyby wraz ze świętami minęły dolegliwości żołądkowe, wzdęcia i dodatkowe kilogramy. Niestety musimy sobie z nimi poradzić sami. Jest na to kilka sposobów: Postaw na zioła Przyniosą Ci ogromną ulgę. Najlepiej sprawdzą się herbatki z rumianku, mięty, melisy i kopru włoskiego. Działają…
-
Jakie korzyści przynosi wypijanie szklanki wody na czczo ?
O tym, że powinniśmy wypijać około 1,5 litra (zależne w zasadzie od wagi ciała) wody dziennie każdy wie. O tym, że powinniśmy zaczynać dzień od wody też zapewne większość z Was słyszała. Ale czy wiecie jaki jest w tym cel ? Co się dzieje w organizmie gdy na dzień dobry nie dostanie kawy czy herbaty a właśnie wodę ? No i właśnie, niby takie nic, zwykła woda, a korzyści niesamowite. Picie wody na czczo już dawno temu doceniły kobiety w Japonii, stało się to dla nich rytuałem. Prawdopodobnie to właśnie dlatego słyną one ze szczupłej sylwetki i dobrej kondycji cery. Wypijaj na czczo co najmniej 1 szklankę wody a efektem…
-
Joga – odchudzanie oraz jej inne zalety
Joga sama w sobie nie została stworzona do zbijania zbędnych kilogramów, skupia się raczej na przywróceniu równowagi psychicznej i fizycznej oraz pozwala lepiej zrozumieć swoje ciało i umysł. Jednak efektem ubocznym jest właśnie pięknie wyrzeźbiona sylwetka. Efekty jogi widoczne są już niemal po pierwszych zajęciach. Rozciągają się mięśnie i aktywowane są ich głębokie struktury, poprawia się nasza postura oraz mobilność. Istnieją dwa rodzaje jogi, które szczególnie wpływają na odchudzanie. Są to: ashtanga – jest to joga dynamiczna, oraz bikram – joga ćwiczona w temperaturze 40 stopni celsjusza. Jednak i ta podstawowa joga przyniesie Wam korzyści jeśli chodzi o sylwetkę. Większości treningi odchudzające kojarzą się z wylewaniem siódmych potów na siłowni.…
Zobacz również
10 ziół przeciwwirusowych
-
Jak oczyścić organizm z radionukleidów i metali ciężkich ?
Nasze organizmy są tak pięknie zbudowane, że przed tytułowymi metalami ciężkimi potrafią się bronić, potrafią je eliminować, jednak w przypadku przeciążenia od ich nadmiaru powstaje problem, gdyż odkładają się one w organizmie. Efektem tego, jak pewnie większość się domyśla, mogą być różne schorzenia w tym niepłodność i obniżenie ilorazu inteligencji. Ciężko ich niestety uniknąć, atakują nas ze wszech stron: woda, pożywienie, plomby dentystyczne, sprzęt kuchenny, kosmetyki, przybory toaletowe, nie wspomnę już o środkach czystości, farbach i innych. Bywa zatem, że w organizmie powstaje wręcz „czarnobylska elektrownia atomowa”, której ostatecznym efektem może być nowotwór różnych narządów. Dlatego też oczyszczanie organizmu co jakiś czas z toksyn powinno towarzyszyć każdemu z nas. Istnieje…
