dla ciała
-
Jaki wpływ na włosy i paznokcie ma dieta ?
Stan Twoich włosów i paznokci to wynik tego co wprowadzasz do swojego organizmu. Zależność między jednym a drugim jest zasadnicza. – nadmiar miedzi może powodować wypadanie włosów – niedobór miedzi może sprawić, że włosy staną się szorstkie, lub będą traciły pigment – niedobór cynku objawia się białymi plamkami na paznokciach – niedobory witaminy B mogą powodować, że paznokcie staną się miękkie i kruche lub będą miały nierówną powierzchnię – brak krzemu lub białek również spowoduje, że paznokcie będą słabe – niedobór kwasów tłuszczowych spowoduje, że włosy będą pozbawione blasku (ma to również wpływ na łupież i szorstką skórę) – niedobór żelaza spowoduje, że włosy będą się łamać, paznokcie natomiast zrobią…
-
Osiem najważniejszych składników diety odmładzającej
1. Produkty bogate w karoten Warzywa i owoce o barwie żółto pomarańczowej oraz ciemnozielone warzywa liściaste m.in. marchew, dynia, morela, mango, melon, jarmuż, koperek, natka pietruszki, szpinak i inne są źródłem dużej ilości karotenu. Składnik ten jest najważniejszy w ochronie skóry przed uszkodzeniami i jest sprzymierzeńcem ładnego odcienia skóry. Nie bez powodu określa się go jako źródło zdrowia i młodości. Poza tym karoten ma działanie antyoksydacyjne i antynowotworowe oraz chroni przed zwyrodnieniem plamki żółtej a także przed zaćmą. 2. Owoce bogate w witaminę C Szczególnie bogate w witaminę C są cytrusy i jagody. Wyciągi z borówki czernicy inaczej zwanej czarną jagodą i dzikiego bzu czarnego są stosowane w kosmetyce ze…
-
Sauna – korzystać czy nie ?
Dla każdego z nas zdrowie jest najważniejsze. Jednak ciężko o nie zadbać – sport, zdrowe odżywianie to ponad siły większości ludzi. Zawsze znajdą się wymówki, szczególnie taka, że nie ma czasu, że za dużo pracy i innych obowiązków. Ale jest sposób przyjemny, bardzo efektywny i zajmujący niewiele czasu aby oczyścić organy wewnętrzne i skórę od trucizn które latami gromadzimy w swoich organizmach – jest to sauna ! Z sauny mogą korzystać wszyscy – młodzi, starzy, zdrowi czy chorzy. Jedynie osoby z chorobami serca powinny przed skorzystaniem z niej skonsultować się z lekarzem. Zostało udowodnione, że ludzie, którzy korzystają z sauny dziesięć razy rzadziej chorują na przeziębienia i grypę. Lekarze w…
-
Bieganie Twoim lekarzem
Nic tak nie niszczy organizmu jak długotrwała fizyczna bezczynność Arystoteles Aktywność fizyczna potrzebna jest każdemu z nas – czy jesteś młody czy stary nie zaniedbuj tego. Dzięki obciążeniom fizycznym : – wspomagamy prawidłowe funkcjonowanie serca – mięśni – układu krwionośnego – wspomagamy wydalanie toksyn z organizmu – zwiększamy nasycenie tlenem – zwiększamy ogólną objętość krwi – zwiększamy ilość i wielkość mitochondriów – obniżamy stężenie trójglicerydów – uodporniamy organizm – wzmacniamy kości – wzmacniamy odporność na stres Najlepiej nie szukać wymówek, a uświadomić sobie, że ruch to nasze „pożywienie” – dla mięśni, organów wewnętrznych, mózgu. Bez tego „pożywienia” organizm słabnie, choruje i starzeje się. Jedną z alternatyw jest bieganie. Jest to…
-
Roślina o mega cudownych właściwościach – żyworódka pierzasta
Żyworódka pierzasta to interesująca, mająca mnóstwo cennych właściwości roślina. Pochodzi ona z Madagaskaru a rośnie w Ameryce Południowej, Chinach i Indiach. Z powodzeniem można wyhodować ją również w Polsce (w mieszkaniu) gdyż nie jest jakoś specjalnie wymagająca. A warto, bo : Ma właściwości regenerujące, przeciwzapalne, bakteriobójcze, grzybobójcze, immunostymulujące i lekko znieczulające. Sok z tej rośliny działa leczniczo na całą gamę dolegliwości: – Wszystko co na skórze: * regeneruje, przyspiesza gojenie się ran, nawet tych głębokich, ciętych i szarpanych * oparzeń i odleżyn * blizn i pęknięć poporodowych * swędzenia skóry * kurzajek i grzybic * zmęczonych stóp i przykrego ich zapachu * trądziku i liszai * bóli reumatycznych…
Zobacz również
10 ziół przeciwwirusowych
-
Soda oczyszczona lekarstwem na wiele chorób
Każdy zna produkt, który nazywany jest sodą oczyszczoną. Wielu stosuje ją w swoich gospodarstwach domowych do czyszczenia, do prania, do pieczenia, nie zdając sobie sprawy, że mają w ręku lekarstwo. Zastosowanie sody oczyszczonej jest szerokie i różnorodne. Zacznę od tego, że soda alkalizuje organizm, co jest bardzo ważne szczególnie dla osób, które średnio zwracają uwagę na to co wkładają do ust i nieustannie zakwaszają swój organizm. Zatem soda zobojętnia kwasy i pomaga utrzymać równowagę kwasowo zasadową organizmu. Jeśli chcesz zobaczyć jakie produkty zakwaszają Twój organizm i w jakim stopniu kliknij TUTAJ Napiszę również od razu, że wśród niektórych medyków krąży opinia, że soda negatywnie wpływa na śluzówkę żołądka oraz, że nie powinny…
Zobacz również
10 ziół przeciwwirusowych