odchudzanie
-
Jak, prawidłowo oddychając, zgubić wagę i przedłużyć sobie życie?
Nasze życie całkowicie zależne jest od oddychania. Bez pożywienia jesteśmy w stanie przeżyć kilka tygodni, bez wody kilka dni a bez powietrza jedynie kilka minut. Oddychamy nieświadomie i w zasadzie mało kto albo nikt nie zastanawia się czy robi to prawidłowo. „Chcesz żyć długo – oddychaj głęboko i rzadko” – powiedział kiedyś tybetański mnich Zauważ jak oddychają dzieci: podczas nabierania powietrza pęcznieje im brzuch, a podczas wydychania – kurczy. To jest właśnie prawidłowe oddychanie. Płuca dostają wówczas dużo tlenu, powietrze dostaje się do ich środkowej i dolnej części. Przy takim trybie oddychania wszystkie reakcje utleniania odbywają się bez tworzenia się szkodliwych, toksycznych dla organizmu produktów. Z biegiem lat nasze oddychanie…
-
Odchudzaj się z olejem lnianym
Olej z lnu syci, zmniejsza apetyt i spala tkankę tłuszczową. Podczas odchudzania zwykle rezygnujemy z tłuszczy, a są one dla naszego organizmu niezbędne. Mam na myśli kwasy omega 3 i 6. Są one potrzebne nie tylko dla zdrowia ale i utraty wagi. Przyczyniają się one do produkcji ejkanozydów – są to hormony odpowiedzialne za główne funkcje ciała takie jak trawienie, produkcja insuliny i magazynowanie tłuszczu. Naukowo zostało udowodnione, że dodając te kwasy do diety pomagamy obniżyć masę ciała i spalić tłuszcz szczególnie w OKOLICACH BRZUCHA, gdzie zwykle najtrudniej jest się go pozbyć. Olej lniany zawiera idealne proporcje kwasów omega 3,6 i 9. Zatem jest doskonały w roli odchudzacza jak i…
-
Jakie cudowne właściwości kryje olej kokosowy?
To jakie korzyści daje spożywanie oleju kokosowego jest niesamowite, ktoś mógłby nawet rzec, że niemożliwe ! A jednak ! Nierafinowany olej kokosowy tłoczony na zimno, bo tylko taki mam na myśli: – poprawia trawienie – wspomaga wchłanianie składników odżywczych – poprawia odporność – wspomaga walkę z nadwagą – chroni prostatę i wątrobę – pomaga zwalczać infekcje – zapobiega chorobom zwyrodnieniowym – wspomaga leczenie dolegliwości skórnych – jest efektywnym środkiem leczniczym cukrzycy – jest środkiem leczniczym niedoczynności tarczycy – jest cudownym i bezpiecznym kosmetykiem Nasz organizm potrzebuje tłuszczu. Oczywiście nie tego z frytek, hamburgera czy golonki 🙂 Potrzebuje około 70 g dobrego tłuszczu dziennie. Pragnę zaznaczyć, że jakość tego tłuszczu jest…
