Nasze życie całkowicie zależne jest od oddychania. Bez pożywienia jesteśmy w stanie przeżyć kilka tygodni, bez wody kilka dni a bez powietrza jedynie kilka minut. Oddychamy nieświadomie i w zasadzie mało kto albo nikt nie zastanawia się czy robi to prawidłowo. „Chcesz żyć długo – oddychaj głęboko i rzadko” – powiedział kiedyś tybetański mnich Zauważ jak oddychają dzieci: podczas nabierania powietrza pęcznieje im brzuch, a podczas wydychania – kurczy. To jest właśnie prawidłowe oddychanie. Płuca dostają wówczas dużo tlenu, powietrze dostaje się do ich środkowej i dolnej części. Przy takim trybie oddychania wszystkie reakcje utleniania odbywają się bez tworzenia się szkodliwych, toksycznych dla organizmu produktów. Z biegiem lat nasze oddychanie…