Zaparcia to bardzo częsta dolegliwość, która niepotrzebnie leczona jest lekami i herbatkami przeczyszczającymi, które nie tylko są mało skuteczne na dłuższą metę, ale często są również szkodliwe. W przypadku takiej dolegliwości jaką są zaparcia najlepszym lekiem na świecie jest po prostu dieta. Jeśli jednak męczą Ciebie przewlekłe zaparcia weź pod uwagę fakt, że mogą one być spowodowane jakąś chorobą i w takim przypadku najlepiej skontaktuj się z lekarzem. Z drugiej strony nie traktuj jako zaparcia sytuacji kiedy nie wypróżniasz się dzień po dniu, gdyż normalnym jest oddawanie stolca zarówno trzy razy na dzień jak i trzy razy w tygodniu. Zaniepokoić powinna sytuacja kiedy oddajesz stolec z wysiłkiem, stolec jest twardy,…