Chcesz schudnąć ? Te 4 mikstury Tobie pomogą

Każdy komu marzy się zrzucenie zbędnych kilogramów liczy na cudowny środek, który szybko pomoże osiągnąć cel. Jest to możliwe ale oczywiście mam nadzieję, że nikt tu nie liczy na cud opychając się pizzą czy hamburgerami 🙂 Jednak podchodząc rozsądnie do tego co spożywa się w ciągu dnia plus wspomagając się poniższymi napojami można osiągnąć piękne efekty 🙂

Pierwsza: herbata imbirowa

Super sprawa pomagająca spalić tłuszcz, przyspieszyć metabolizm i zahamować apetyt.

Imbir obniża poziom kortyzolu, a ten z kolei odpowiedzialny jest za powstawanie otyłości brzusznej. Imbir działa rozgrzewająco czyli powoduje wzrost temperatury ciała, a to z kolei prowokuje organizm do spalania kalorii. Zawarte w nim olejki eteryczne wspomagają trawienie, niwelują wzdęcia a tym samym pomagają sprawić by brzuszek stał się bardziej płaski 🙂

Imbir jest również składnikiem wielu preparatów odchudzających.

Herbatkę taką przygotujesz w bardzo prosty sposób:

4 – 5 cm korzenia imbiru zetrzyj na tarce i wrzuć do 0,5 – 1 litra gotującej wody – gotuj jeszcze 5 minut. Następnie przecedź (choć to wcale nie jest konieczne) i wypij w kilku porcjach w ciągu dnia.

Imbir ma niesamowite właściwości zdrowotne, zatem możesz spokojnie pić taką herbatę codziennie i przy okazji odchudzania wesprzeć swoje zdrowie 🙂

Druga: ocet jabłkowy:

Ocet jabłkowy doskonale radzi sobie ze spalaniem tłuszczu, gdyż składniki w nim zawarte pomagają go rozszczepić. Ocet ten wspomaga trawienie, gdyż dzięki niemu wydziela się więcej soków żołądkowych. Picie octu jabłkowego powstrzymuje także efekt jo – jo.

1 łyżkę octu jabłkowego dodaj do szklanki wody i wypij. Stosuj najlepiej 3 razy dziennie przed posiłkiem.

Tak jak i imbir ocet jabłkowy posiada mnóstwo właściwości zdrowotnych więc znów stosując go przy okazji zadbasz o zdrowie 🙂

Trzecia: liść laurowy i cynamon:

Liść laurowy jest silnie oczyszczającym środkiem a cynamon regulując poziom cukru zapobiega magazynowaniu tłuszczu. Cynamon zwiększa produkcję enzymów trawiennych i znacznie przyspiesza metabolizm.

Cynamon bardzo często występuje w kosmetykach antycellulitowych.

Herbatkę taką przygotujesz w ten oto prosty sposób:

Zalej 700 – 800 ml wrzątku czubatą łyżeczkę ulubionej czarnej herbaty, 4 – 5 liści laurowych oraz startą na tarce laskę cynamonu. Jeśli posiadasz cynamon w proszku użyj 1 łyżeczki. Wypij jedną szklankę rano na czczo, drugą w południe i trzecią przed snem.

Zarówno liść laurowy jak i cynamon mają bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie zatem kolejna herbatka, która nie tylko pomoże schudnąć ale i wzmocni Twój organizm 🙂

Czwarta: mieszanka ziołowa:

Wszystkie z wymienionych poniżej ziół mają działanie odchudzające:

– mięta pieprzowa

– rumianek

– owoc kopru włoskiego

– majeranek

Filozofii w przygotowaniu nie ma żadnej. Wymieszaj wszystkie zioła w równych częściach: np. każdej po 5 łyżek. Wsyp sobie do słoiczka. Używaj po 1 łyżce na szklankę wrzącej wody. Zaparz i wypij 3 razy dziennie.

Każdy wymieniony specyfik czy herbata poza tym, że ma działanie wspomagające metabolizm oraz odchudzające to i dba o nasze zdrowie (łącznie oczywiście z czwartą mieszanką). Zdecydowanie to lepszy wybór niż gotowe środki odchudzające kupowane w aptece, które niestety zdrowe nie są, a nawet ze względu na swój chemiczny skład – są szkodliwe. Poza tym z pewnością nie mają tak dobrego działania jak te naturalne … o ile w ogóle mają !

Wybierz jedną czy dwie najlepiej odpowiadające Tobie smakiem i …………

………………. powodzenia w odchudzaniu 🙂

Zapraszam również na mój instagram https://www.instagram.com/dietetyk_ewelina_palecka/

Jeśli interesuje Cię indywidualnie rozpisana dieta zapraszam po więcej informacji TUTAJ

.