zdrowie
-
Uzdrawiaj się chodzeniem !
Arystoteles powtarzał swoim uczniom: Nic tak nie niszczy organizmu, jak długotrwała fizyczna bezczynność. Ruchu potrzebują wszyscy a chory organizm potrzebuje wysiłku kilkadziesiąt razy większego niż organizm zdrowy. Jak to powiedział Michał Tombak w swojej książce „Droga do zdrowia”: Jeśli możecie państwo biegać – biegajcie, możecie chodzić – chodźcie, nie możecie chodzić – czołgajcie się! A przede wszystkim starajcie się jak najmniej siedzieć i leżeć. Nasze ciało składa się z około 600 mięśni, które oplecione są naczyniami krwionośnymi. Mięśnie pomagają naczyniom przepompowywać przez siebie krew. Można więc to określić w ten sposób, że gdy jesteś w ruchu pracuje dla Ciebie dodatkowo 600 „malutkich serc”. Im więcej ich pracuje tym lepszy jest…
-
Jak pozyskać witaminę D ze słońca ? – wbrew pozorom to nie takie hop siup
Czy to zbieg okoliczności, że w okresie od jesieni do zimy, wtedy gdy dostajemy mniej promieni słonecznych, a tym samym witaminy D imają się Nas różne choróbska? Już odpowiadam: to nie jest zbieg okoliczności ! Uwaga: Niedobory witaminy D ma około 80 % (niektóre źródła podają, że nawet 90%) ludzi ! To ogromna liczba, nieprawdaż? Być może nie wszyscy mi przytakną, gdyż większości witamina D kojarzy się z zapobieganiem krzywicy u dzieci i to wszystko, więc co tam takie niedobory …… A jednak ! Czy wiecie, że odpowiedni poziom witaminy D jest w stanie zapobiec niezliczonej ilości chorób i to tych dużo poważniejszych niż tylko przeziębienie i grypa? Między innymi: – nadwaga –…
-
Jaką pić wodę ?
Każdy z nas chciałby powstrzymać proces starzenia się. Szukamy cudownych, magicznych sposobów, diet, kremów aby pomóc naszej skórze wyglądać lepiej. Niestety jest to walka z wiatrakami, gdyż proces ten ma swój początek wewnątrz naszego organizmu. I tu bardzo istotną rolę odgrywa woda. Komórki naszego ciała, nasz mózg i krew w 70% składają się z wody. Stan naszego organizmu: stawy, naczynia krwionośne, cera uzależniony jest od wody, a raczej od jej jakości. Znanym wszem i wobec jest fakt, że należy wypijać około 2 litrów wody dziennie, (wdając się w szczegóły powinno to być 30 ml na każdy kilogram masy ciała) ale nie każdy zwraca uwagę na to jaka czy skąd ta…
-
GMO – nie chcesz tego jeść
W 1900 roku wskaźnik zachorowań na raka wynosił 7%, dziś wynosi on 56%. Więc zaraz ! Czym różniły się lata 1900 od obecnych? Polska staje się europejską potęgą w uprawach roślin genetycznie modyfikowanych. Obszar tych upraw rośnie w zastraszającym tempie. Szkoda, że takie kraje jak Austria, Francja, Grecja, Luksemburg, Niemcy i Węgry potrafiły wprowadzić zakaz GMO a Polska niestety nie. Monsanto – amerykański koncern dostarczający 90 % zmodyfikowanych zbóż na całym świecie. W Polsce działa poprzez swoją spółkę Monsanto Poska spółka z o.o. Główne uprawy to: – soja – kukurydza – rzepak – bawełna – tego na szczęście nie jemy Ale 60 % przetworzonych produktów zawiera soję a skrobia kukurydziana…
-
CUDOWNA MOC SOLI HIMALAJSKIEJ
Sól kuchenna składa się w 1/3 ze szkła, w 1/3 z piasku i 1/3 z soli …….. ja nie wiem czy to prawda ! Ale sprawdził to i potwierdził dr Leonard Coldwell – człowiek, którego 8 wydanych książek było najlepiej sprzedającymi się w Europie, człowiek, który założył Modern Therapy Center oraz Fundation for Crime and Drug Free Schools and Health for Children, człowiek, którego skuteczność leczenia raka wynosi 92,3 % ….. zatem czy z tą solą jest tak jak twierdzi ? – zakładam, że tak. Tak czy inaczej pewne jest, że spożywcza sól kuchenna jest rafinowana i przetwarzana – po podgrzaniu do temperatury 5840 przybiera formę soli chemicznej, składającej…
-
MLEKO – CZYLI NIC DOBREGO !!!
Artykuł do krótkich nie należy, ale naprawdę warto przeczytać ! Mleczne produkty na sklepowych półkach wyglądają bardzo atrakcyjnie, nieprawdaż? Pierwsze co przychodzi Nam do głowy patrząc na ładne opakowanie z krową biegającą po zielonej łące to ZDROWIE – DOBRE ZDROWIE. Po pierwsze krowy te na oczy łąki nie widziały, chyba że w marzeniach sennych, ale o tym trochę dalej. Zacznijmy od bardzo ważnej rzeczy: Porównajmy zawartość białka w mleku ze wzrostem danego gatunku: Mleko ludzkie – białko 1,2 mg/litr – 120 dni na podwojenie wagi ciała dziecka Mleko końskie – białko 2,4 mg/litr – 60 dni na podwojenie wagi ciała źrebaka Mleko krowie – białko 3,3 mg/litr – 47 dni na…
