«

Wrz 02

Guarana – działa lepiej niż kawa a przy tym ma mnóstwo korzyści zdrowotnych

Guarana to krzew rosnący w Brazylii i Wenezueli. Zanana od wielu, wielu lat a Indianie uważali ją za magiczną roślinę i była używana jako lekarstwo na problemy jelitowe oraz poprawę sił witalnych. Jest to gatunek roślin o największej zdolności syntezy kofeiny. Ma jej znacznie więcej niż kawa a jej działanie utrzymuje się nawet 6 godzin. Poza kofeiną zawiera również guaraninę, która działa jak kofeina, adeninę, cholinę, katechinę, hypoksantynę, saponiny, teofilinę, teobrominę, skrobię i olejki eteryczne.

 

 

Jakie ma działanie:

  • poprawia zdrowie psychiczne
  • ułatwia zapamiętywanie
  • poprawia nastrój
  • oddala zmęczenie
  • zwiększa odporność i wytrzymałość fizyczną
  • hamuje tworzenie się tromboksanu (który powoduje zlepianie się płytek krwi)
  • ma właściwości antyoksydacyjne
  • ma właściwości moczopędne
  • działa jak afrodyzjak
  • poprawia trawienie
  • zmniejsza poziom stresu
  • wspiera odchudzanie
  • poprawia wygląd skóry
  • zmniejsza objawy PMS
  • redukuje migreny i bóle głowy

Udowodniono, że przyjęcie dawki 75 mg pozwala przez kolejne 6 godzin lepiej wykonywać zadania i być bardziej skupionym.

Jeśli chodzi o trawienie, to używano jej przy biegunkach lub odwrotnie przy zatwardzeniach.

Guarana jest naturalnym źródłem kwasów omega 3 i 6, które wspierają rozwój mózgu. Świetnie sobie radzi w pomocy przy depresji, lękach czy niepokoju. Ponadto redukuje stres, co również ma odbicie w lepszym funkcjonowaniu mózgu oraz reszty organizmu.

Roślina ta ma zbawienny wpływ na układ sercowo naczyniowy. Pomaga pozbyć się nadmiaru tłuszczu z tętnic a ponadto wspomaga krążenie krwi, a przy tym delikatnie rozrzedza krew. Jej działanie antyoksydacyjne zwalcza wolne rodniki co pomaga zachować zdrowie komórek. A jeśli już mowa o krwi to guarana pozwala pozbyć się bolesnych miesiączek.

 

NATURALNE DERMOKOSMETYKI. IDEALNE RÓWNIEŻ DLA WEGAN. KLIKNIJ W OBRAZEK I WYBIERZ COŚ DLA SIEBIE

 

Guarana działa również korzystnie na nasz wygląd. Poza tym, że wspomaga odchudzanie, to pomaga budować cebulki włosów, więc jeśli masz wypadające włosy, warto po nią sięgnąć. Dla poprawy kondycji skóry można jej dodawać do kremów czy maseczek. Przyjmowana wewnętrznie dobrze radzi sobie z trądzikiem.

Jak widać guarana to dobry pomysł aby zastąpić nią kawę 🙂

Pamiętać należy jednak, że to wciąż kofeina i nie można jej nadużywać. Maksymalna dawka dla osoby dorosłej to max 300 mg. Nadużycie może wiązać się z bezsennością, wymiotami, zaburzeniami rytmu serca itp. Oczywiste również jest, że kobiety w ciąży i karmiące nie powinny jej spożywać.

 

.

Dodaj komentarz

Or

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć tych znaczników i atrybutów HTMLa: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

CommentLuv badge