Pobierz swój e-book - Szlachetne Zdrowie Net

Pobierz darmowy e-book i zacznij odzyskiwać kontrolę
nad jedzeniem

🟣 Poznaj 5 prostych i skutecznych kroków, które pomogą Ci zatrzymać jedzenie emocji, zmniejszyć napady, zrozumieć swoje reakcje i poczuć się spokojniej przy jedzeniu.

🟣 Bullets — 3 główne korzyści:

Dowiesz się dlaczego jesz, gdy nie jesteś głodna
Nauczysz się zatrzymywać emocje zanim poprowadzą Cię do jedzenia
Poznasz 5 kroków, które możesz wdrożyć już dziś

Pobierz swój darmowy ebook

Wpisz swój adres e-mail poniżej, a prześlę Ci go od razu.

🟣 Co znajdziesz w środku?

✔ 5 kroków, które pomogą Ci zatrzymać emocjonalne reakcje

✔ Ćwiczenia, które możesz wykonać od razu

✔ Wyjaśnienie, skąd biorą się trudne emocje przy jedzeniu

✔ Proste techniki, które pomogą Ci zapanować nad impulsami

✔ Wskazówki, jak zmienić sposób myślenia o jedzeniu

🟣 Ten e-book jest dla Ciebie, jeśli…

• Czujesz, że jesz, żeby się uspokoić

• Masz napady, podjadasz lub jesz „na emocjach”

• Chcesz lepiej rozumieć, co dzieje się w Twojej głowie

• Potrzebujesz prostych kroków, które dadzą Ci ulgę

• Chcesz odzyskać kontrolę — bez restrykcji i karania się

🟣 O mnie

Nazywam się Ewelina Pałecka, jestem dietetykiem a od niedawna również psychodietetyczką, od lat pracuję z kobietami, które zmagają się z emocjonalnym jedzeniem, kompulsywnym objadaniem i trudnymi relacjami z jedzeniem.

Łączę wiedzę o odżywianiu z psychologią i pracą nad emocjami, bo wiem, że jedzenie to nie tylko kalorie — to sposób, w jaki radzimy sobie z napięciem i stresem.

Napisałam ten e-book, żeby pomóc Ci zacząć: zrozumieć, co się z Tobą dzieje, zatrzymać automatyczne reakcje i zrobić pierwszy krok do spokojniejszej relacji z jedzeniem.