Program OdNowa – 6 tygodni regeneracji

Opis

Program OdNowa: 6 Tygodni Odblokowania Metabolizmu i Spokoju Głowy

Czy masz wrażenie, że Twoje ciało „zabetonowało się” i mimo starań waga stoi w miejscu? W mojej pracy codziennie widzę, jak stres i emocje wpływają na naszą fizjologię. Ten program nie jest kolejną dietą. To procedura ratunkowa dla Twojego układu nerwowego i metabolizmu.

Przez 6 tygodni nauczę Cię, jak przestać walczyć z własnym ciałem, a zacząć z nim współpracować.

Co zyskasz dołączając do programu?

• 6 Lekcji Wideo (Premiera w każdy poniedziałek): Konkretna wiedza o tym, jak stres „betonuje” brzuch i jak to odkręcić.

• Karty Pracy i Narzędziowniki PDF: Twoja osobista instrukcja obsługi emocji i głodu.

• Cotygodniowe Sesje: Wymiana informacji, Twoich postępów oraz samopoczucia

Plan naszej 6-tygodniowej wyprawy:

• TYDZIEŃ 1: RESET EMOCJONALNY. Głód fizyczny vs. Głód emocjonalny. Nauczysz się rozpoznawać, kiedy woła żołądek, a kiedy „płaczą” emocje. Koniec z zajadaniem stresu.

• TYDZIEŃ 2: PROCEDURA RATUNKOWA. Zjadłaś nadprogramowo… i co teraz? Dostaniesz ode mnie gotowy plan powrotu na tor bez poczucia winy i katowania się.

• TYDZIEŃ 3: BIOLOGICZNY PRZYCISK „STOP”. Jak wyłączyć głód stresowy w 90 sekund? Poznasz moc oddechu i techniki, które błyskawicznie uspokajają Twój układ nerwowy.

• TYDZIEŃ 4: KORTYZOL – WRÓG PŁASKIEGO BRZUCHA. Zrozumiesz, dlaczego stres dosłownie „betonuje” tkankę tłuszczową w okolicach brzucha i jak obniżyć poziom hormonu stresu.

• TYDZIEŃ 5: CIAŁO BEZ PRESJI. Twój największy wróg mieszka w Twojej głowie. Nauczysz się wspierać swoje ciało zamiast z nim walczyć – to klucz do trwałych efektów.

• TYDZIEŃ 6: NOWA TOŻSAMOŚĆ. Jak nie wrócić do starej siebie? Dowiesz się, jak utrzymać efekty na lata i żyć w pełnej zgodzie ze swoją nową, zdrowszą wersją.

Oficjalnie ruszamy 27 kwietnia!

Gotowa na swoją OdNowę?