Jak przestać jeść emocje – 5 kroków do odzyskania kontroli nad jedzeniem PDF

Opis

Gdy stres, zmęczenie lub napięcie kierują Cię prosto do lodówki — to nie kwestia „słabej silnej woli”. To emocjonalne jedzenie, które ma swoje przyczyny i da się nad nim zapanować.
Ten e-book to praktyczny, prosty przewodnik, który pomoże Ci odzyskać kontrolę nad jedzeniem w pięciu konkretnych krokach.

Dla kogo jest ten e-book?

• dla kobiet, które jedzą z emocji i chcą to zrozumieć

• dla osób, które mają dość wiecznego poczucia winy

• dla tych, które chcą odzyskać spokój, a nie zaczynać kolejnej diety

Dlaczego warto?

Bo Twoja relacja z jedzeniem to… relacja z samą sobą.
A ten e-book pomoże Ci zacząć ją budować na nowo — z troską, świadomością i poczuciem sprawczości.