-
Obniż cholesterol w kilka dni
Czy to prawda, że jednorazowo spożyta porcja orzechów brazylijskich może obniżyć Twój cholesterol skuteczniej niż leki ? I w dodatku utrzymać go na obniżonym poziomie przez cały miesiąc ? Brazylijscy badacze przeprowadzili eksperyment, co prawda tylko na 10 osobach, ale pokazał on niesamowity i niewiarygodny wynik. Osoby te dostały do 8 orzechów brazylijskich jednego dnia. Już nazajutrz okazało się, że spożycie 4 sztuk poprawiało poziom „złego” cholesterolu. Okazało się również, że poziom cholesterolu obniżał się już po 9 godzinach od ich spożycia o 20%. Co ciekawe, u tych osób zmierzono poziom cholesterolu po dwóch tygodniach, a potem po miesiącu i był on nadal na obniżonym poziomie. Można więc powiedzieć, że…
-
Na ile stwierdzenie „pojemniki bezpieczne do używania w kuchenkach mikrofalowych” mija się z prawdą ?
Na rynku istnieje wiele wszelakich pojemników, z przeznaczeniem do przechowywania żywności oraz do przygotowywania w nich potraw, w tym w kuchence mikrofalowej. I te ostatnie właśnie mam na myśli. Wykonane są one zwykle z tworzywa sztucznego. Czy oznaczenie na opakowaniu, że „ten” pojemnik jest bezpieczny do używania w mikrofalówce to tylko teoria ? TAK – tylko teoria. Niestety. Pojemniki te po podgrzaniu uwalniają do żywności toksyczne dawki substancji o nazwie bisfenol A (BPA). Zostały przeprowadzone testy na 10 różnych rodzajach pojemników. Podgrzano w nich żywność w kuchence mikrofalowej. Co się okazało ? Że bisfenol A uwalniał się z każdego z nich. To, że się uwalniał to mało powiedziane. Były go…
-
Ludzie szczęśliwi żyją dłużej. Czyli co na depresję ?
Czy wiesz, że zmiana stylu życia może naprawić nie tylko Twoje ciało ale i umysł ? Zdiagnozowaną depresję ma coraz to więcej ludzi. Dane z 2017 roku wskazują, że takich osób jest 600 mln na całym świecie w tym w Polsce 1,5 mln. Poważna depresja może stanowić zagrożenie życia ! Ponadto taki stan psychiczny znacznie osłabia organizm. Na Uniwersytecie Carnegie Mellon uczeni wybrali do badania kilkaset osób. Zapłacili tym osobom za to, że do ich nosa zostanie wstrzyknięty wirus zwykłego przeziębienia. Jeśli Twój system odpornościowy pracuje prawidłowo, to nawet jeśli ktoś kichnie Ci prosto w twarz, nie rozchorujesz się, bo system zwalczy zarazki. Uczeni chcieli właśnie sprawdzić czyj system odpornościowy…
-
Super właściwości soku z aloesu
Aloes coraz częściej wykorzystywany jest w medycynie w celach leczniczych, oraz w kosmetyce w celach poprawiających wygląd. Miąższ tej rośliny składa się w 98% z wody, pozostałe 2 % to ponad 200 składników o dużej aktywności biologicznej ! Niewiarygodne jak dużo składników mieści się w tej roślinie: pierwiastki: miedź, magnez, mangan, sód, potas, chrom, wapń, fosfor, cynk, żelazo witaminy: C, beta karoten, kwas foliowy, cholinę, tokoferol, witaminy z grupy B (B1, B2, B6 i B12) aminokwasy: alanina, arginina, kwas asparaginowy, kwas glutaminowy, glicyna, histydyna, hydroksyprolina, izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, fenyloalanina, prolina, treonina, tyrozyna, walina (w tym są aminokwasy, których ludzki organizm nie produkuje) enzymy: fosfataza alkaliczna, peroksydaza, katalaza, bradykinaza, allinaza,…
-
Jak walczyć z grzybicą ogólnoustrojową Candida?
Ogólnie występuje około 196 gatunków grzybów Candida, ale tylko 15 z nich jest chorobotwórczych. Najczęściej infekującą organizm jest Candida albicans, która jest przyczyną 90% infekcji grzybiczych. Zakażenie Candida w początkowej fazie jest ciężko rozpoznawalne, gdyż przypomina inne choroby, np. refluks, zapalenie zatok, zespół jelita drażliwego, grzybice paznokci czy skóry i tak dalej. Zakażenie ogólnoustrojowe grzybem Candida zwykle ma swój początek w jelicie grubym. Spożywanie nadmiernej ilości cukru, słodyczy, produktów przetworzonych nie zawierających błonnika prowadzi do wyczerpania zapasów witamin i minerałów z organizmu, gdyż do ich metabolizowania są one potrzebne. Proces niedoboru pogłębia się gdy nie dostarczamy pożywienia bogatego w witaminy i minerały, a są one pobierane z zapasów zgromadzonych w…
Zobacz również
10 ziół przeciwwirusowych
-
Palący ból mięśni po treningu ? Możesz się go pozbyć lub lepiej – zapobiec
Ten kto pracuje fizycznie, bądź ten co intensywnie trenuje, wie co to ból mięśni. Palący ból w mięśniach to nagromadzenie kwasu mlekowego w tkance mięśniowej, które następnie przechodzi w ból. Ból, który może ciągnąć się nawet kilka dni. Może to być spowodowane mikrouszkodzeniem mięśni, które znów występują z powodu stanów zapalnych. Zaradzić temu można poprzez spożywanie produktów roślinnych z zawartością flawonoidów, które działają przeciwzapalnie. Radzą one sobie z kwasem mlekowym i mogą zlikwidować stany zapalne. Podczas jednego z badań robiono biopsje sportowcom, które wykazały, że u tych, którzy spożywali borówki amerykańskie, stany zapalne były łagodniejsze. W innym badaniu znów wykazano, że wiśnie przekładały się na szybszą regenerację mięśni. U badanych…