Author's posts

10 sposobów na podkręcenie metabolizmu

Tyjesz ? Albo nie możesz schudnąć ? Nie wiesz co się dzieje ? Być może Twój metabolizm jest na zwolnionych obrotach. Oto lista rzeczy jakie możesz wprowadzić do swojego życia aby to zmienić: Nie nastawiaj się na cud pigułki, cud koktajle dzięki którym zrzucisz zbędne kilogramy. Przede wszystkim do takich koktajli czy pigułek dodawane są …

Kontynuuj czytanie

Celiakia, nadwrażliwość na gluten i przepuszczalność jelit

Celiakia to jedna z najdokładniej zbadanych chorób autoimmunologicznych. W zasadzie jest to jedyna choroba dla której ustalono wpływ środowiska: mianowicie gluten w pszenicy, życie i jęczmieniu. W przypadku tej dolegliwości przeciwciała atakują jelita i inne tkanki jako skutek uboczny reakcji na gluten. Nasze jelita wyścielane są mikrokosmkami, które zużywają się przy kontakcie z glutenem. To …

Kontynuuj czytanie

Skrobia i cukier – chleb z nutellą czyli ciężkostrawna kombinacja

Zestawienie pokarmów typu skrobia – cukier jest dość powszechne. Chleb z miodem, dżemem, nutellą, wszelakie wypieki powodują, że procesy trawienne nie przebiegają łatwo, a ponadto taka kombinacja powoduje fermentację cukru w żołądku a w efekcie „brzuch piwosza” czyli tzw. oponkę i wzdęte jelita. Dla odmiany sam cukier trawiony jest momentalnie. Kiedy zjemy łyżkę miodu czy …

Kontynuuj czytanie

PMS ? Menopauza ? Andropauza ? Niepłodność ? Przedwczesny wytrysk ? Na ratunek niepokalanek pieprzowy

Niepokalanek mnisi inaczej nazywany pieprzowym, ze względu na nasiona, które są bardzo ostre, jest pięknie kwitnącym, wiecznie zielonym krzewem osiągającym nawet 5 m wysokości. Jego kwiaty są koloru fioletowego a zapach delikatnie korzenny. Niestety w Polsce nie występuje, ze względu na zbyt srogie zimy.     Przede wszystkim roślina ta ma ogromne właściwości stabilizujące system …

Kontynuuj czytanie

Zanim oczernisz Jerzego Ziębę

Wczoraj wpadł mi w oko artykuł, który został zamieszczony kilka dni temu w internecie, dotyczący działalności Pana Jerzego Zięby. Tknęło mnie i szukając dalej zobaczyłam, że takich artykułów jest więcej. Szczerze mówiąc nie wiedziałam czy mam się śmiać czy płakać. A już zdanie, że Pan Jerzy Zięba wzbudza zaufanie szczególnie osób mniej wykształconych powaliło mnie …

Kontynuuj czytanie

Gruszki – jedne z najzdrowszych owoców sezonowych i jedne z nielicznych zawierające jod.

Gruszka to owoc zawierający mnóstwo witamin i minerałów a przy tym nie jest ciężkostrawna, jak się niektórym wydaje. Mogą ją spożywać już 6 miesięczne niemowlęta. W gruszce znajdziesz : witamina C witamina B1 witamina B2 witamina B3 (PP) witamina B6 kwas foliowy witamina A witamina E witamina K wapń żelazo magnez fosfor potas sód cynk …

Kontynuuj czytanie