Rok temu naukowcy odkryli w jaki sposób można dożyć setki. Kluczem do tego jest prosta metoda, która pozwala utrzymać stałą wagę ciała… Stałą czyli jaką? Chodzi o to, aby w średnim (po 50 roku życia) i starszym wieku nie schudnąć ani nie przytyć o więcej niż 5% od swojej wagi. Czyli np. 5% od przykładowej wagi 60 kg to 3 kg. Zatem nasza waga nie może iść w górę ani w dół o więcej niż wspomniane 3 kg (nie wolno nam przekroczyć wagi 63 kg w górę, ani 57 kg w dół). Oczywiście mowa jest o utrzymaniu stałej wagi ale na prawidłowym poziomie, takim który jest dla nas bezpieczny i…