zdrowie
-
Syrop klonowy – doskonały zastępca cukru z korzyściami dla zdrowia
Syrop klonowy zwany kanadyjskim płynnym złotem pozyskiwany jest z soku z drzewa klonowego. Do otrzymania 1 litra gotowego syropu trzeba zebrać ponad 40 litrów soku z drzewa. Syrop jest gęstawy i ma aromatyczny, słodki smak. Doskonale nadaje się na zamiennik cukru, gdyż poza fajnym smakiem ma jeszcze korzystne dla zdrowia właściwości. Oryginalny syrop klonowy nie zawiera konserwantów ani barwników a ponadto zawiera witaminy z grupy B (ryboflawina, niacyna, kwas pantotenowy, pirydoksyna, kwas foliowy). Ponadto zawiera również składniki mineralne takie jak: wapń, potas, mangan, magnez, fosfor, żelazo, cynk, selen. Selen jest również źródłem antyoksydantów oraz przeciwutleniaczy. Jeśli chodzi o te drugie to w 80 gramach syropu, tj w 1/4 szklanki jest…
-
Czarny czosnek dużo silniejszy w działaniu niż biały
Mowa tu o czarnym czosnku sfermentowanym. Rewelacja w smaku, można jeść sam, nie ma tego intensywnego zapachu co biały, ani ostrego smaku a raczej słodkawy taki fajny, a przy okazji właściwości o niebo silniejsze. ma działanie antybakteryjne i przeciwgrzybicze obniża poziom całkowitych lipidów, cholesterolu, trójglicerydów, jest bardzo korzystny przy miażdżycy i innych chorobach układu krwionośnego skuteczny przy leczeniu cukrzycy ma doskonałe działanie na wątrobę, chroni jej komórki obniża ciśnienie krwi wzmacnia odporność poprawia zdrowie kości ze względu na duże stężenie cynku, manganu, witaminy B6, witaminy C i enzymów które ułatwiają odbudowę kości i ułatwiają wchłanianie wapnia ma silne działanie antykancerogenne, szczególnie jeśli chodzi o raka prostaty i przełyku przeciwdziała…
-
Herbata z łupin cebuli – dlaczego warto pić ją przed snem ?
Zazwyczaj bywa tak, że przygotowując cebulę do jakiegoś tam dania, łupiny z niej lądują w koszu. A szkoda naprawdę wyrzucać tak cenny produkt. Łupiny z cebuli : są doskonałym źródłem antyoksydantów zawierają kwercytynę, która obniża ciśnienie krwi i zapobiega zatykaniu tętnic zwalczają depresję redukują objawy alergii działają antynowotworowo wspierają rozwój mięśni Ponadto łupiny cebuli zmniejszają ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia, raka jelita grubego, cukrzycę typ 2. W łupinach znajduje się również mnóstwo nierozpuszczalnego błonnika, który pomaga usuwać toksyny z okrężnicy, a także reguluje wypróżnianie. Herbatę z łupin cebuli przygotowujemy w sposób następujący : Najpierw oczywiście cebulę należy umyć. Łupiny wrzucić do dzbanka, czy garnuszka. Zalać wrzącą wodą i zostawić…
Zobacz również
Jaka herbata jest najzdrowsza na świecie ?
-
Pestki dyni – skarbnica witamin i sposób na odrobaczenie organizmu
Zacznijmy od tego, że pestki dyni zawierają mnóstwo witamin i minerałów. Są to: witamina C witamina B1 witamina B2 witamina B3 witamina B6 kwas foliowy witamina A witamina E witamina K ponadto: wapń żelazo magnez fosfor potas sód cynk oraz: kwasy tłuszczowe Jak widać pestki dyni to doskonała przekąska przy okazji mająca tylko dobroczynny wpływ na organizm. Przekąska ta jest jednak dość kaloryczna, więc raczej bezkarnie nie radzę objadać się bez końca, ale około 30 gram dziennie bez problemu można zjeść. W takiej też ilości wpływa korzystnie u osób odchudzających się, bo nie zaburzy procesu odchudzania, a może zaspokoić chwile głodu na dłużej. W pestkach dyni zawarta jest pokaźna…
-
Kiedy potrzebujesz oczyszczenia organizmu ? Sprawdź czy masz te objawy
źródło: wiecejnizzdroweodzywianie.pl Na temat oczyszczania organizmu jest wiele opinii: negatywnych i pozytywnych. Niektórzy twierdzą, że takie zabiegi nie są konieczne, gdyż sam organizm walczy z toksynami i innymi odpadami jakie dostają się do naszego wnętrza. Nerki, wątroba, skóra i inne narządy oczywiście wśród swoich zadań mają również wyrzucanie śmieci z organizmu, ale dwie sprawy: Jak mają poradzić sobie z nadmiarem, kiedy na bieżąco do organizmu dzień za dniem wrzucamy kolejne, chemiczne składniki ? Dlaczego mają same się męczyć, kiedy możemy im pomóc ? Jeśli chodzi o punkt 1 – każdego dnia do naszego organizmu trafia mnóstwo toksyn, nawet jeśli wydaje Ci się, że przecież jesz w miarę zdrowo, a jeden…
-
Twoje zdrowie zaczyna się od właściwej diety
Każdy z nas chce zachować zdrowie, chce być wsparciem dla bliskich, dla rodziny, chce żyć jak najdłużej w dobrej formie, ale przy okazji mało kto dba o to, aby tak właśnie było. W obecnych czasach jesteśmy wręcz zalani produktami przetworzonymi, puszkowanymi, gotowymi, w pięknych opakowaniach często z napisem: „bez fosforanów, bez konserwantów”, kiedy to wydaje nam się, że produkt jest zdrowy … chętnie z nich korzystamy, bo kuszą swym wyglądem. Coraz częściej jemy w restauracjach, w fast foodach, w biegu … bez przemyślenia, że nasze marzenia o długim i zdrowym życiu sami rujnujemy … Warto przemyśleć i przeanalizować to co trafia na Twój talerz i dokonać zmian. Zadbać o…
