Category: odchudzanie

Eliksir zdrowia, młodości i energii – zielony szejk

Gdyby istniał jeden przepis, który sprawi, że będziesz czuć się i wyglądać młodo ? Że będziesz mieć więcej energii ? Że poprawi się Twoja przemiana materii ? Że pomoże Ci schudnąć ? Uzupełnić niedobory witamin ? To czy wypróbowałbyś go ? Możesz już skakać do nieba z radości …. Taki przepis istnieje ! Jeśli chcesz …

Kontynuuj czytanie

Nasiona chia – ogromne bogactwo wartości odżywczych

  Nasiona chia to powszechna nazwa szałwii hiszpańskiej uprawianej w Ameryce Północnej, Środkowej i Południowej. Są to maleńkie nasiona, mniejsze nawet niż sezam, len czy konopie. W smaku są lekko orzechowe a kolorystycznie mogą być w odcieniu białym lub czarnym. Białe nasiona są droższe, gdyż występują rzadziej, jednak nie ma znaczącej różnicy pomiędzy nasionami jeśli …

Kontynuuj czytanie

Lemon detox diet – oczyścisz organizm i schudniesz ! Jak dla mnie dieta doskonała !

Dietę lemoniadową, czy cytrynową czy lemon detox diet (jedna dieta – kilka określeń) stworzył w latach 40-tych ubiegłego wieku Stanley Burroughs. Obecnie, mimo korzyści, wielu dietetyków wyraża się o niej negatywnie jeśli chodzi o wpływ na zdrowie, pozytywnie jeśli chodzi o zgubienie zbędnych kilogramów w szybkim tempie i znów negatywnie biorąc pod uwagę efekt jo …

Kontynuuj czytanie

Bieganie Twoim lekarzem

Nic tak nie niszczy organizmu jak długotrwała fizyczna bezczynność Arystoteles Aktywność fizyczna potrzebna jest każdemu z nas – czy jesteś młody czy stary nie zaniedbuj tego. Dzięki obciążeniom fizycznym : – wspomagamy prawidłowe funkcjonowanie serca – mięśni – układu krwionośnego – wspomagamy wydalanie toksyn z organizmu – zwiększamy nasycenie tlenem – zwiększamy ogólną objętość krwi …

Kontynuuj czytanie

Jak szybko zgubić 2 – 3 kg, które nagle przybyły po świętach

Ciężko oprzeć się świątecznym smakołykom, które lądują na świątecznym stole. Nawet gdy mamy dobre chęci i plan nie objadania się, w momencie gdy zasiądziemy przy świątecznym stole zwykle postanowienia odstawiamy na bok …. a plan zjedzenia tylko jednej porcji sałatki kończy się słowami: „aaaa dobra, są święta … „ No ale jednego dnia poszalejemy, drugiego …

Kontynuuj czytanie

Chcesz schudnąć ? Te 4 mikstury Tobie pomogą

Każdy komu marzy się zrzucenie zbędnych kilogramów liczy na cudowny środek, który szybko pomoże osiągnąć cel. Jest to możliwe ale oczywiście mam nadzieję, że nikt tu nie liczy na cud opychając się pizzą czy hamburgerami 🙂 Pierwsza: herbata imbirowa Super sprawa pomagająca spalić tłuszcz, przyspieszyć metabolizm i zahamować apetyt. Imbir obniża poziom kortyzolu, a ten …

Kontynuuj czytanie