dla ciała
-
Czy liczenie kalorii ma sens ?
Liczenie kalorii to ocenianie produktów spożywczych pod względem wartości energetycznej. Taka ocena nie ma kompletnie sensu, gdyż na różniące się od siebie produkty patrzy się z jednego punktu widzenia. Takie podejście powoduje, że nie zwracamy uwagi na jakość produktu ani na to jakie znaczenie ma on dla naszego organizmu. A jest oczywiste, że dla organizmu inne znaczenie mają lody z bitą śmietaną a inne sałatka warzywna, choćby wykazywały tę samą ilość kalorii. Doskonałym przykładem jest porównanie cukru z tłuszczem. Jeden gram tłuszczu ma 9 kalorii, natomiast jeden gram cukru tych kalorii posiada 4. Stąd pojawił się wniosek, że cukier skoro ma o połowę mniej kalorii to i tylko w połowie…
-
Kuszący świat dopingu i hormonów
Wielu sportowców, osób próbujących zwiększyć swoją masę ciała, ćwiczących fitness chcąc przechytrzyć swój organizm, wymagając od niego więcej niż ten jest w stanie im dać, przyjmują różnego rodzaju środki, które pozwalają (na krótką metę) im to osiągnąć. Doping to wkład hormonów w optymalizację. Dotyczy to nie tylko sportu. Hormony mogą także upiększać, dodają siły, wytrzymałości, pomagają schudnąć. Powodują, że szynka jest chuda, a świnia szybciej nadaje się do uboju. Są to środki popularne w środowisku gwiazd i piękności Hollywood, wśród rolników i kulturystów. Hormony kuszą – mogą nawet zwiększyć popęd seksualny oraz powstrzymać starzenie się organizmu. Pozwalają osiągnąć cel, pewien stopień perfekcji. Środki dopingujące jednak mają też swoją ciemną stronę.…
-
Eliksir zdrowia, młodości i energii – zielony szejk
Gdyby istniał jeden przepis, który sprawi, że będziesz czuć się i wyglądać młodo ? Że będziesz mieć więcej energii ? Że poprawi się Twoja przemiana materii ? Że pomoże Ci schudnąć ? Uzupełnić niedobory witamin ? To czy wypróbowałbyś go ? Możesz już skakać do nieba z radości …. Taki przepis istnieje ! Jeśli chcesz to wszystko osiągnąć musisz przywyknąć do spożywania codziennie zielonych szejków ! Czyli koktajli przygotowanych głównie z zielonych roślin i liści. Jest to najsmaczniejszy i najzdrowszy posiłek o jakimkolwiek w życiu słyszałeś. „Cząsteczka chlorofilu różni się od cząsteczki ludzkiej krwi tylko jednym atomem. Spożywanie chlorofilu jest jak robienie transfuzji świeżej krwi” …
-
5 skutecznych domowych sposobów na haluksy
Haluks inaczej nazywany „paluchem koślawym” to nieprzyjemna, bolesna i dokuczliwa sprawa. Objawia się deformacją stawu dużego palca u stopy: wybrzuszeniem i zaczerwienieniem. Ciężko wówczas dobrać odpowiednie obuwie, boli podczas chodzenia no i nie wygląda zbyt estetycznie. Najczęściej spowodowany jest nieodpowiednim obuwiem, w szczególności chodzi tu o wysokie obcasy i zbyt wąskie buty. Kobiety dużo częściej mają tego typu problem – kij że nie wygodnie, ważne, że noga wygląda ładnie 🙂 Sama czasem kupuję buty na siłę, bo pięknie wyglądają 🙂 Buty jednak nie stanowią jedynej przyczyny. Czasem jest to zwyrodnienie stawów czy nadwaga. Tak czy inaczej jeśli już je masz, bez względu skąd się wzięły wypróbuj domowe metody na ich…
Zobacz również
10 ziół przeciwwirusowych
-
Wylecz się przyprawą z Twojej kuchni – czyli co potrafi oregano !
Przyprawę jaką jest oregano większość kojarzy z dodatkiem nadającym potrawom specyficzny smak. Niewiele osób jednak wie, że używając tej przyprawy wspomaga swoje zdrowie. Oregano ma niezwykłe właściwości lecznicze i nie powinno zalegać jedynie szuflady z przyprawami a być używane jak najczęściej. Oregano doczekało się badań dotyczących jego właściwości. Przeprowadziły je między innymi: Uniwersytet Georgetown w USA, Uniwersytet Boloński we Włoszech, Uniwersytet Tennessee w USA, Uniwersytet w Thessalonikach w Grecji, Uniwersytet Cornell w USA. Ich wyniki niezbicie pokazały, że ziele to niszczy ogromną ilość wirusów oraz pasożytów. Rząd federalny USA przetestował wyciąg z niektórych odmian oregano i okazało się, że zabił on niemalże wszystkie z testowanych zarazków, m.in. bakterię…
Zobacz również
10 ziół przeciwwirusowych
-
Jaki wpływ na włosy i paznokcie ma dieta ?
Stan Twoich włosów i paznokci to wynik tego co wprowadzasz do swojego organizmu. Zależność między jednym a drugim jest zasadnicza. – nadmiar miedzi może powodować wypadanie włosów – niedobór miedzi może sprawić, że włosy staną się szorstkie, lub będą traciły pigment – niedobór cynku objawia się białymi plamkami na paznokciach – niedobory witaminy B mogą powodować, że paznokcie staną się miękkie i kruche lub będą miały nierówną powierzchnię – brak krzemu lub białek również spowoduje, że paznokcie będą słabe – niedobór kwasów tłuszczowych spowoduje, że włosy będą pozbawione blasku (ma to również wpływ na łupież i szorstką skórę) – niedobór żelaza spowoduje, że włosy będą się łamać, paznokcie natomiast zrobią…